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Calories
gupe26

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0 | | 2 juillet 2012
Coucou les filles :)

J'ai fait pas mal de crise ce week end et donc j'ai décidé de mangé plus sain aujourd'hui et à l'avenir.

Mais je me pose quand même une question sur les calories que contiennent les légumes et surtout les fruits.
Donc est ce que je vais grossir si je ne mange que des fruits durant la journée ? Car une pomme contient 55kcal, le jus de pomme bio(pour 100ml)environ autant, le jus multi fruit 55kcal.

Donc est ce que le sucre des fruits est bon ? Je sais que je grossirai moins qu'en mangeant des lipides et sucres raffiné, mais est ce que je vais grossir si j'en mange beaucoup (des fruits) ?


Je veux avoir le corps de mes rêves...
Bouh:3

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0 | | 8 juillet 2012
Je ne suis pas sûre de ma réponse, mais comme je vois que personne ne te répond, ça peut toujours t'être utile (:.
Alors tout dépend de ce que tu penses par "beaucoup". C'est pas parce que les fruits sont peu caloriques (et ça dépend des fruits aussi) qu'il faut se dire qu'on peut manger autant qu'on veut. Pour ce qui est des jus de fruits il me semble que c'est vachement sucré, je sais pas si ça contient beaucoup de calories mais moi j'évite (:.
Voila, désolée de ne pas pouvoir t'aider plus que ça, mais je vais me renseigner parce que ça m?intéresse aussi, si je trouve des choses je mettrai au courant si tu veux (:.
"Skip Dinner, Wake up Sinner"
gupe26

163 messages
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0 | | 8 juillet 2012
Merci :)

C'est vrai qu'on a pas tellement d'info niveau fruits.
Quand je dis beaucoup, c'est ne manger que 4-5 pommes dans la journée par exemple (mais vraiment pas autre chose).

Je vais continué a me renseigner de mon coté :)


Je veux avoir le corps de mes rêves...
Bouh:3

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0 | | 10 juillet 2012
4-5 je pense que tu ne risques rien avec ça (:. Si tu en manges par exemple une dans la matinée, une le midi, une ou deux dans l'après midi et une le soir.
"Skip Dinner, Wake up Sinner"
Mélissa

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0 | | 9 septembre 2012
Non tu ne vas pas grossir avec des fruits car la plus pard des fruits sont des calories négative il faut plus de calories au corp pour digéré le fruit que ce que le fruit fournie je te consseille de manger des pomme fraise abricot peche melon car se sont des calories négatives
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