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Salut les filles,
bon cette fois je suis bien déterminée à reperdre du poids. Une séance shopping qui a mis fin à tous mes doutes. ça fait 3 jours que je l'ai pensé et la raison ne m'est pas revenue alors je me relance dès demain.
Qu'en pensez-vous, pour que la rechute soit moins dure pour mes parents (s'apercevoir des restrictions) et moi (me forcer pour éviter le conflit), je pensais leur écrire un petit mot leur disant que je reprend un régime (pas besoin de me préparer un repas) et j'explique. en fait c'est ça qui m'a retenu depuis ces quelques mois dans les moments de doutes et c'est ce qui me stresse le plus dans la reprise (j'ai vécu des violences psychologiques de leur part à cause ça et c'était vraiment l'enfer...). Là je viens d'avoir 18 ans, donc je me dis que je fais ce que je veux. mais bon, je suis toujours sous leur toit...
j'aimerais perdre très vite tous les kilos que j'ai perdu (j'ai du perdre une dizaine de kilos en 2 ans. je ne les aient pas tous repris [ouf!]. Poids le plus bas : 41 kilos [départ environ 51 pour 1m72] et là je suis à 48 à,peu près. j'aimerais redescendre déjà vers 44/45, si possible en une semaine.). J'ai donc pensé au jeûne.
Y en a-t-il entre vous qui l'on déjà fait? Est ce vraiment nécessaire de réduire petit à petit les portions ou on peut commencer directement? Quand est-il de la faim? et si elle est là, comment ne pas craquer?
Bon pour tenir le coup (bac à passer en juin...), je ne vais en faire qu'un partiel avec quelques "entorse". je pensais à quelque chose dans le genre : thé sans sucre le matin (voir fruit),midi fruit (ou légumes)et yaourt 0% idem soir et thé (voir fruit au gouter.
Pensez-vous qu'avec ce régime je peux perdre 4-5 kilos en 1 semaine à peu près?
Et si c'est un régime à moins de 500 kcal par jours, qu'elle est la perte de poids en une semaine?
Et enfin, est-ce que vous connaissaient la procédure d'hospitalisation par un tiers?
Merci à vous, j'espère que vous pourrais me donner ces infos j'en ai vraiment besoin, j'en peux plus là de la vie comme de mon corps.

PS : ah oui, à quel imc peut-on en mourir aussi.

Bon ma Clem je me sens obligée de te répondre ...
Déjà: le jeun est efficace, certes, mais on perd plus d'eau et de muscle qu'autre chose. Donc, mauvais plan .
Réduire les portions petit à petit permet surtout au corps de mieux tenir le coup qu'un choc trop brutal.
Et un IMC en dessous de 14 est considéré comme mortel...
Voilà j'ai répondu à ce que je pouvais .
Courage :)
Lily

Merci :)