0 appréciations
Hors-ligne
|
de 54kikos passer a 50kikos celui qui veu me suivre je vous attends
Derni?re modification le 04-06-2012 ? 12:04:04
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Coucou j'aimerais passer de 60kg à 55kg pour fin juin
Dit moi ce que tu compte manger , je te suis
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
49,9 kg, j'veux retrouver les 44,6 des dernieres vacances... Je te suis! Donnez vos astuces, parce qu'en ce moment j'fais de la merde..
"La mémoire est le cimetière des sentiments." Ileana.
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
j attends aussi votre aide je ne me supporte plus !!!dis moi ce que tu comptes faire on peut y arriver ensemble!
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Bah je sais pas en ce moment je vegete trop et j'ai des fringales nocturnes ou on m'invite a manger... Et quand je mange tout part en crise, et quand y'à du monde bah... ça me reste dessus je suis dégoutée j'en ai marre...
"La mémoire est le cimetière des sentiments." Ileana.
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Bonjour , voilà j ai decidé de noter ce que je mange cela va peut etre m aider car hier encore une crise !!!je grossie de jour en jour je n'en peux plus
Donc ce matin un yaourt au soja + 1 galette de riz et 1/2 pamplemousse ( c'est beaucoup je sais )
Merci pour votre soutient les filles
Bizzz
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou nadia c filou non tu ne mange pa bokou mais le soucy c la galette de riz c tro lourd tu devrai la remplacer par kelke chose dotre soi un 2eme yaourt nature 0matiere grace sa fera moin gonfler et si tu a faim remplace les yaourt pas un complemen alimentaire ke tu demande a ton medecin mais ne di pa ke c pour maigrire di le contraire je c pluto pour te renforcer je lai fais sa marche tu me dira les nouvelle aller a biento nadia
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
merci pour le conseil je te tiens au courant à la fin du we !!
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Moi je stagne a 56kg et mon objectif est de retrouver mes 48kg donc je ferais ça par étape . J ai déjà perdu 4kg et ma 2 e étape est de perdre 2kg pour atteindre 54kg.
Ce qui me nourrit, me détruit.
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
comment as tu fait pour perdre tes 4 kg moi ce we gros n importe quoi je monte sur la balance demain ....
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou nadia jsp ke tu va bien surtou mange léger le soir car c la que les kg s'instale si tu pouvez boire une soupe et si tu as encore faim prend un complément alimentaire ou un yaourte o soja sa sera consistant et surtou plus léger donc voila bisou nadia bon courage
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
coucou filou je te remercie pour le conseil car apres le we je suis a 60kg100 je n'ai rien perdu!j'ai besoin de conseil
voilà ce que je vais manger
1 yaourt au soja au petit dej
des legumes 1 yaourt et 1 fruit
1 soupe et un yaourt au soja
j essaye ce regime pendant une semaine et je vous tiens au courant
merci bibi
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou nadia oui le repas ke tu as ecris me semble raisonnable mais il me semble ke tu etai a 56kg si c le ka tu a pri en fleche se nai pas bon tu prend des kilo rapidement fais attention il fo ke tu evite sa car apres les regine ne seron plus efficace car ton corp va shabituer et apres sa va etre encore plu difficil si tu veu je suis se regime avec toi et tou les soir on se di koi car moi la journée je travail mais je peu tencourager si tu es dak moi ya okin souci aller bonne soirée a toi bisou a bientot repond vite et je my met tcha-tchao
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou missV c filou c bien de faire par etape si tu veu perdre 2kiko tu doi deja te fixé un regime ke tu tiendra ton corp sabitura donc tu peux faire comme nadia pour commencer, son repas me semble raisonnable bois oci du thé quand tu veux c 0calorie et de l'eau sa pass lenvie de manger ton estoma sera plein aller bisou a biento tu me dira les nouvelle bizou tcha-tchao
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou les filles o faite safais une semaine ke je vous ai donner le defi pour moi défi reussi g tenu mon regime et je mi tiens encore on verra dans une semaine je vous souhaite bon courage a vs et celles ki veux des conseils n'hesiter pas les filles je vous repondrai bisou bonne soirée bisou a vous tcha-tchao
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
Merci pour tes conseils Filou et je suis tout à fait d'accord avec toi sur le fait qu'il faut perdre par étape, d'abord, ça empêche de reprendre tout le poids que tu as perdu et ensuite ça permet de garder la motivation ! 
Ce qui me nourrit, me détruit.
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
coucou filou tu as fait comment pour perdre ces kilos , bravo en tout cas j aimerais moi aussi perdre mes 5 kg dans un premier temps bisous bisous
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou nadia le secret pour y arriver c ke kan tu te fix un regime il fo le tenir et pour ne pa kraker il fo ke tu te dise ke si tu mange tu prend d kilo et ca sa te coupe ta faim car tu pense komen tu va etre si tu tien et sa motive donc sui ton regime et tou ira bien c se ke je fai et sa fonctione donc si je peu tu pe oci bisou bisou o faite jsp ke tu a stoper ta galette de riz tu me dira koi bisou a biento dsl de ne pa avoir rep avan je nétè pa connecter
|
|
0 appréciations
Hors-ligne
|
kikou nadia le secret pour y arriver c ke kan tu te fix un regime il fo le tenir et pour ne pa kraker il fo ke tu te dise ke si tu mange tu prend d kilo et ca sa te coupe ta faim car tu pense komen tu va etre si tu tien et sa motive donc sui ton regime et tou ira bien c se ke je fai et sa fonctione donc si je peu tu pe oci bisou bisou o faite jsp ke tu a stoper ta galette de riz tu me dira koi bisou a biento dsl de ne pa avoir rep avan je nétè pa connecter
|
|
