Coucou! Je suis juste trop contente!
J'étais arrivée à 55kg, j'étais désespéré...
En 1 semaine j'ai perdu 2kg, ça motive et je compte bien continuer sur cette voie.
Planning:
Matin: 1 café crème + sucre
Midi: 1 fruit + 100g de thon
Soir: 1 fruit + 100g de thon
=> si j'ai faim, je mange un fruit en plus, mais j'ai interdiction de prendre un fruit entre les repas que j'ai spécifié ci-dessus.
=> Certain soir je ne mange pas seule alors je suis obligé de manger un féculent (pâtes ou riz) pour éviter tous les soupçons.
=> je me suis aussi accordé un matin où j'ai mangé 4 biscuits (bien sûr sans prendre le café sucré crème avec): ça permet de manger un petit peu de cochonneries et d'éviter les crises.
Avec ce planning je ne suis pas épuisé pour mes révisions qui sont intenses.
Je compte diminuer les quantités quand mes partielles seront finies.
Biz et courage à toutes!
Anorexie, boulimie (vomitive ou non) depuis 4 ans.