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AccueilLe sport :
Des danseuses par ici?
Ileana

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0 | | 17 janvier 2012
Coucou les filles!

Alors voilà, comme je fais de la danse, j'aimerais savoir si on pourrait s'échanger des conseils, du genre:
_souplesse
_rigueur
_pointes
_comment lutter contre la fatigue quand on ne mange pas avant un cours (j'ai déjà fait des malaises en classique :/)

Et aussi peut etre votre style de danse, depuis combien de temps et à quelle fréquence.

Il faut vraiment que je perde, elles sont toutes plus fines que moi j'ai l'impression et ça me démotive :'( !
"La mémoire est le cimetière des sentiments." Ileana.
arina

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0 | | 17 janvier 2012
salut, je pratique de la danse, du modern jazz plus précisément,depuis 5 ans, 3 heures par semaine!! pour lutter contre la fatigue moi, je me suis habituer a manger une pomme juste avant chaque cours et puis tout va trés bien! si les filles sont plus fines que toi c'est vraiment un point qui moi m'as motiver, je me disai toujours qu'un jour je serai mieux qu'elles!!
"être mince c'est être attirante" Be Perfect!
Ileana

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0 | | 17 janvier 2012
Coucou! Ahhh le modern jazz, ce que ça me manque! Oui c'est ce que j'essaye de me dire, mais bon.. Je vais essayer le truc de la pomme même si j'en suis un peu dégoutée ^^"
Merci! :)
"La mémoire est le cimetière des sentiments." Ileana.
ptitedanseuse

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0 | | 7 mai 2012
Je suis danseuse aussi :) du modern 15h par semaine, je ne ressent pas la fatigue et pourtant je ne mange pas avant mes cours, et j'aimerais mincir aussi, c'est tellement plus beau une danseuse toute fine =)
Parce que la vie me parait sans plus aucun interet..
Taille 1m62
Poids 44kg
Objectif : 40kg
Anorexique diagnostiquée et crises de boulimie NV non diagnostiquées
kassou

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0 | | 3 juillet 2012
Moi je fais de l'aérobic acrobatique gymnastique et j'en fais 5h par semaine et je goûte parfois( je prend une pomme aussi ^^ ou un gâteau) quand je me sens un peu trop faible car c une danse très très épuisante et tonique
kassou

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0 | | 3 juillet 2012
*souplesse: je m?entraîne chez moi hors entrainement tous les soir pour gagner en souplesse, je fais des étirement puis des fentes, des skippings, des kiks...
*pointe: lève une jambe après l'autre en regardant bien ta pointe de pied et veille a la tendre dans la continuité de ta jambe répète l'exercice plusieurs fois par semaine.

si tu veux d'autres conseils ou plus d'infos demande ^^
Worn

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0 | | 18 juillet 2012
Coucou :)
Moi je fais de la modern jazz 1h30 par semaine, c'est pas beaucoup mais bon .. :)
kassou

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0 | | 19 juillet 2012
Salut lily_ana dit tu es venu ici car tu veux des conseils ou tu as des conseils a donner ?
Worn

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0 | | 20 juillet 2012
Kassou:Un peu les deux enfait pourquoi ? ^^
kassou

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0 | | 23 juillet 2012
okay tu veux genre des conseil en quoi ^^ ??
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