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AccueilLe sport :
quelle sport pourai-je faire ?
myriamtagor

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0 | | 4 août 2011
:b1: bsr les filles j'voulais savoir si vous connaisser un sport qui permetterai de me deparasser vite de mes kilos en trop et merci
bizous
Anapa

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0 | | 4 août 2011
Ben il faut vraiment être motivée, mais le jogging ça l'aide, sinon faire de la marche régulièrement, c'est déjà bien mieux que rester assis par exemple. Sinon, moi je fais de la danse et c'est un des sports qui fait dépenser le plus de calories avec la natation.
-moi-

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0 | | 4 août 2011
:b0: Tu peux courir, faire de la natation, marcher, monter les escaliers ou faire de la corde à sauter, ce sont des sports qui font perdre beaucoup de calories
myriamtagor

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0 | | 4 août 2011
merci. et que pensez-vous de faire de l?aérobic ?
j'ai vraiment besoin de perdre au moin dix kilos et je peux mm pas me faire vomir
on dirais que ca marche pas sur moi, alors si vous savez comment on fait dites-le moi
et encore :b2:
Anapa

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0 | | 5 août 2011
De toute manière, tu ne dois pas tomber dans cet univers de boulimie vomitive, alors si tu peux t'éviter de ça, tant mieux!
nannie

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0 | | 15 novembre 2011
Salut!

Ouais pour perdre dix kilos... en combien de temps? Je dirais comme elle, courses ou jogging, natation, aérobie, corde à danser, mais attention au résultats non espéré.

Course: fait gaffe à tes cheville ma chérie... si tu es mal chaussé... c'est la merde.
Jogging : mieux que la course pour les cheville, mais si tu t'y prend mal, tu peux éventullement faire gonflé tes mollets
Aérobie : Super! encore là, faut prendre des programmes complet, si tu choisi un truc du genre pour les fessiers, tu vas dévelloper tes muscles... ça te prend un truc du genre Cardio ou Calorie Burner
Corde à danser : moi j'aime pas vraiment, je trouve que ça gonfle les mollet et perso, ça me fait mal au bras et je trouve pas ça super encourageant.

L'idéal c'est de faire un peu de tout, soit tout les jours ou en alternance, mais surtout de bien le faire!!

Bisous
Faut pas lâcher, jamais
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