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Comment faire pour ne pas criser?
PinkAngel

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0 | | 3 avril 2012
Salut les filles
Je tombe bien bas pour vous demander ça mais comment faire pour ne plus criser?
Meme en ayant mangé et quand je n ai pas faim j ai des pires envies de manger des merdes et je ne peux pas m empécher de me faire vomir après coup.
La ça fait 3 jours que je ne me suis pas fait vomir et que je mange un peu n imp mais sans vraiment criser.
Résultat 64kg ce matin ça me fait chier!
Et autre question très importante pour laquelle j aimerai avoir un max de réponse, est-ce que certaines d entre vous sont border line?
Elo Peps

30 messages
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0 | | 3 avril 2012
Pour "ignorer" tes envies de manger même quand tu n'as pas faim occupes toi!
Par exemple si ca m'arrive le matin, je fais du sport pour ne pas manger, l'apres-midi je sors voir des amis, je quitte mon appart' et je vais chez eux discuter et rigoler ca fait passer le temps et tu oublis ta faim. Le soir, je mange doucement comme ca la soirée est vite passée et je fais quelques exercices et hop sous la couette comme ca même si je ne dors pas tout de suite je suis calée dans la couette avec le pc et j'suis moins motivé à me relever pour grignoter ^^

Après je sais que moi mes TCA sont revenus quand j'ai rompue avec mon ex c'est peut-être pour ca que le meilleur moyen de couper ma faim est de ne pas être seule. Peut-être que tu dois trouver ce qui t'as mise dans cette situation et faire l'inverse. Ici conte la solitude je choisis la compagnie. A toi de faire l'inverse de ce qui te rends mal. :)
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