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AccueilProblèmes et aides :
aide, plus d'énergie. compléments alimentaires?
Corazon17

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Hors-ligne
0 | | 8 juillet 2012
Bonjour,
avec mon régime je perds de l'énergie. je n'ai la force de rien faire même marcher parfois m'est difficile.
Pensez-vous que je puisse prendre des compléments alimentaires pour me donner de l'énergie?
Je me demande si ça fait grossir ou si ça empêche la perte de poids ou si je peux en prendre sans m'inquiéter.
Sinon si vous avez des conseils, je me sens comme un zombi c'est horrible, je ne supporte pas être dans cette état et je ne veux pas manger plus pour avoir plus d'énergie.
je vous remercie par avance de vos conseils
gupe26

163 messages
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Hors-ligne
0 | | 8 juillet 2012
Oui les compléments alimentaires aident et ne font pas grossir. Mais ne prends pas n'importe quoi !! :)
J'en prends beaucoup pour rester en forme. Fer et magnésium (prescrit par le médecin) et diverses vitamine.
Plus je bois un demi citron pressé dans de l'eau tiède le matin à jeun pour avoir de l'énergie, un jus d'herbe (en comprimé c'est meilleur^^)ce qui est plein d'oligoéléments et des tisanes aux plantes (0 kcal et meilleures pour la santé que les boissons énergisantes ou café)

Bref, tu n'as pas besoin d?ordonnance (mais ne prend pas du fer par exemple si tu n'en manque pas, c'est dangereux). Va dans un magasin bio (je suis très bio pour tout^^) et achètes en :)

J'espère t'avoir aider !


Je veux avoir le corps de mes rêves...
Corazon17

18 messages
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Hors-ligne
0 | | 9 juillet 2012
Merci beaucoup pour ta réponse. ça me rassure de pouvoir me tourner vers ça car je me sens vraiment fatiguée.
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