Mange plus équilibré et à la place de vomir ce que tu crises autorise toi, admettons à 4h un carré de chocolat noir 70 % de temps en temps. Il faut que tu manges plusieurs types d'aliments mais en petites quantités, car tu auras l'impression de manger plus et ça sera plus équilibré.
Le matin mange un yaourt et un kiwi par ex + thé ou café.
Le midi essaye de manger avec tes legumes vapeur un morceau de poulet et un peu de riz.
A la place du yaourt en collation une pomme, que tu prendras le temps de manger et qui te calera plus.
Le soir prend un bouillon, ou une salade.
Bois beaucoup d'eau, garde une bouteille avec toi toute la journée et bois-en des que tu le peux. Essaye d'avaler 3 thé verts par jour, ça aide VRAIMENT à éliminer. :)
Bon courage, tiens nous au courant
Dernière modification le 05-03-2011 à 20:28:42 Derni?re modification le 05-03-2011 ? 20:31:30