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AccueilProblèmes et aides :
Je repars à 0!!
--moi--

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0 | | 20 avril 2010
Bonjour,

Voilà je suis vraiment déprimé, je viens de faire une crise résultat:
- 1 steak
- petit poids carottes
- 2 patates à l'eau
- 1 yaourt 0%
- 2 yaourt au chocolat
- 4 barres de chocolat
- 2 pitch
et voilà... je n'arrive pas à me faire vomir, j'ai peur...

J'ai l'impression que je n'arrive plus à me priver, j'ai toujours envie de chocolat...
Je vais donc essayer de bannir certains aliments de mon alimentation:
- le pain
- le chocolat


Je vais donc essayer de manger vraiment moins, le début est toujours un peu compliqué mais je ne supporterais pas un gramme de plus.

Demain:
matin:
- 1 jus d'orange
- 3 biscuits

midi:
-rien => attention c'est un vrai défi pour moi: j'ai de la peine à limiter ce repas

soir:
- 1 endive
- 2 tranche de jambon

Je sais que cela sera très dûr, mais il faut que j'y arrive!!!!

Maigrir maigrir maigrir!!!!! :c9:
tamy

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0 | | 20 avril 2010
coucou,

je te souhaite pleins de courage!

mais tu devrais quant même manger qqc à midi,par ex une petite salade et un yaourt 0% car tu risques de craquer le soir...
Pour cette crise c'est aps grave il faut repartir

gros bisous

Tamy
amanda

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0 | | 20 avril 2010
A mon tour de te souhaiter bon courage si tu as besoin d'aide de mon côté je suis là (:
Tu peux y arriver il faut juste ne pas perdre espoir et pensé à l'après :coupe: et je suis d'accord avec TAMY mange au moins un yaourt ou une salade le midi.

Ah et j'ai essayer un coupe faim naturel les filles
1 oeufs blanc monté en neige avec de l'aspartame et de l'agar agar.
Ecouter c'est pas mauvais du tout ça à le goût d'île flottante et pour le moment je n'ai pas faim.

amanda.

La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.

Babydoll

192 messages
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0 | | 20 avril 2010
C'est quoi les biscuits que tu manges le matin? Parce que si tu aimes tant le chocolat tu peux te faire des petits "moelleux" au chocolat pour peu de calorie (les miens sont à 40 cal chacun)
Allez courage bise

--moi--

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0 | | 21 avril 2010
:bd:

Merci à toutes pour votre soutient, ça me fait très plaisir de ne pas me sentir seule.

Je ne sais pas encore si je vais manger quelque chose à midi, je verrais si je me sens prête à tenir jusqu'au soir.

Pour mes biscuits, ce sont des biscuit diététique au blé complet (116kcal pour 3 biscuits, c'est un peu beaucoup mais ça permet de me faire un petit plaisir et je pense donc moins à la bouffe ou au chocolat), j'aimerais sacoir quels est la marque de tes moelleux au chocolat, je pense que cela serait utile en dernier secours si je veus vraiment du chocolat??

Voilà bisous et courage à toutes! :choupinou:
--moi--

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0 | | 21 avril 2010

Je voulais juste vous dire que ce midi j'ai quand même mangé, mais je suis super contente car normalement c'est souvent après le repas du midi ou au goûté que je fais des crises de chocolat et aujourd'hui j'ai su résister!!!! je suis contente!!Je vous avoue que cela a été très dûr. Et vous ça va? pas trop de cracage??
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