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tant d'effort pour rien

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Hors-ligne
Salut a toutes, je suis nouvelle sur ce forum je viens juste de m'inscrire.
J'ai vraiment besoin de parler, je me sens enorme, grosse je ne me supporte plus .
Au début de la semaine je pesai 64.5kg,durant toute cette semaine je n'ai pris aucun petit déjeuner, le midi je mangeai peu et le soir je mangeais puis me fesais vomir aussi tot .
Dimanche je me pèse et je vois que je n'ai perdu que 1kg !!!!
Tant d'effort pour seulement 1 kilo en moin j'en ai marre !!
Pourriez vous m'aider a perdre plus svp, j'en ai marre de vivre dans ce corp ki nai pas le mien, ce gro ventre et ces grosses cuisses sont horribles !!!

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Hors-ligne
salut miss! bienvenue à toi...au risque de te décevoir je te conseille un peu le contraire de ce que tu fais si tu veux perdre durablement: prend un petit déjeuner genre fruit, pain complet ou muesli, et déjeuner et souper même si c'est léger genre salade ou assiette de légumes...c'est important vraiment ca va éviter que ton corps stocke des graisses...ensuite il faut surtout pas être pressée!!!ca va venir progressif mais au moins ca sera durable et la dernière chose:...le sport!!!ca va raffermir ton corps et t'aider à te sentir mieux...voilà pour les premiers conseils que je peux te donner...(ah oui encore: pas de vomissements...)
courage
bises

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Hors-ligne
Merci beaucoup, mais je suis obliger de me faire vomir c'est comme si je ne me controlais pas, j'ai limpression que mon ventre redevien normal apres, mais je vais essayer de faire kom tu dis, de manger le matin et de faire du sport.
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