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a partir du lundi 3 janvier je commence une diet limonade aussi appeller master cleanse
recette: pour 1 litre 5 de boisson 8 cuillieres de siros derable
8 a 10 cuilliere a soupe de jus de citron jaune ou vert
a peine une demi cuillere a cafe de piment de cayenne
boire jusqua 2 litre de cette boisson par jour + tisane laxatif le soir et the a la menthe a volonter.
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