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Hello les filles !
Je vous propose un petit défi ça vous tente ?
Le premier défi serait de perdre 2kg cette semaine.
Si nous réussissons on pourrait peut-être continuer pendant les deux semaines suivantes pour perdre 6kg au total (et donc arriver à mon objectif 58kg ---> 52kg)
Bon je vais déjà commencer cette première semaine, si je perds pas les 2kg, je ferai 1kg par semaine :)
Le matin je vais prendre : 1 bol de céréales + 1 verre de jus d'orange
Le midi : Repas à la cantine, je vais prendre ce qu'il y a de plus léger
Le soir : De la salade, une pomme et un grand verre d'eau
J'ai viré tous les trucs qui me feraient faire des crises, je suis ULTRA MOTIVÉE !
Je vous embrasse toutes et prenez soin de vous 
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Je te suit !!! Et hors de question de faire une seule crise cette semaine !!!
Comme si je n'avais pas compris pourquoi on s'acharnait à vivre.
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AnaWait
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Je vous suit les filles =)
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Bon bah les crises pour le moment chez moi c'est réglé j'en fais pas depuis 2 semaines !
je suis assez motivée moi aussi mais vendredi je fais un tatouage et je suis obligée de manger le matin pour prendre des forces car ça va durer au moins 2H30 et que sur les côtes je vais douiller donc bon bah pfff ça me gave !
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On se soutient les filles ! Ca commence demaiiiiin :D
Oh tu te fais quoi comme tatouage mnms ?
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Je vous suit, ca fait 1 semaine que je mange nimportequoi, j'ai repris du poids c'est horrible !
Le matin pas sur que je mange, se sera plutôt au goûter.
Pareil pour le midi, cantine: que des légumes & une yaourt 0% en général :)
Le soir légumes vapeur ou soupe ;)
Derni?re modification le 13-02-2011 ? 19:37:40
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Je le fait avec vous aussi, j'ai pris 1Kg cette semaine je me degoute ca peut plus continuer ! :ppc:
Ca serait possible d'echanger vos numeros ?
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Si tu veux mon numéro: 0643268338
Histoire de bien commencer, j'ai couru un peu ce soir :)
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Coucou les filles!!
Moi aussi je vous suis et je passerai tous les soirs sur le soir pour s'encourager :)
Bisous bisous
Je veux entrer dans un 34!!!!
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je suis ! moi c'est du lundi au lundi donc je suis au débu de ma semaine ! je vous propose qu'on ce textote pour se motivé et arrivé a éliminer ces 2kg de gras de notre corp ! ! mon tel est le 06.37.05.12.24 écrivez moi je repondrez desuite ![]()
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Je vous suis aussi ! j'en est rudement besoin ! good luck a toutes bisous bisous
«Comme Orphée
je joue sur les cordes de la vie la mort»
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Hello les filles !
J'ai pris vos nums, je vous envoie un petit message tout à l'heure :)
Alors, ce matin j'ai pris un bol de céréales + un verre de jus d'orange.
Ce midi : Tomates, riz et tomates farcies et un kiri (j'ai un peu craqué..)
Ce soir : Salade, et une pomme !
Point positif, aucun grignotage alors que d'habitude je m'empiffre en rentrant des cours et après manger... Mais là c'est dur j'ai trop faim !!!! Il faut tenir !!!!
Je me pèserai jeudi et dimanche. Parce que chaque jour ça fait trop déprimer en général..
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Merci pour ton numéro ;)
Ce matin: Rien
Midi: 1yaourt fruit 0%
Soir: 2yaourt fruits 0% + 1 bol de soupe aux choux
+ 1 cornet à la crème (Ma mère a voulu me faire plaisir ![]() )
= 300Kcal (sans compter le cornet car je ne connais pas le nbr de calories)
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Eh bien pour ma part:
Matin: 1 thé
Midi: 1 pomme, 1 minuscule pdt, 1 thé, 2 rondelles d'annanas
gouter: RIEN ! Je suis fiere de moi :)
Soir: (obligée de manger par mon pere) 1 pomme de terre a l'eau et 1 morceau de viande rouge.
C'est pas top, demain j'essaye de faire mieux !
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Crise de boulimie..
Derni?re modification le 15-02-2011 ? 16:37:52
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Svelgen, si tu vas au resto, y'a toujours la possibilité de prendre une salade ou un potage ou soupe vue le temps gris qui fait!
:pl!
Moi jeudi soir, mon copain à invité ses collègues pour un vin/fromage à la maison...
Ça va être une CATA! Avec des fromages (surement pas des 'light') et le vin, le pain... Et en plus, j'ai recommencé les crises de boulimie intenses et fréquentes. J'ai pas hâte de voir le résultat, j'ai déjà envie de vomir...
![]()
Derni?re modification le 15-02-2011 ? 17:07:13 Respect!
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Ce matin: Rien
Midi: 1 yaourt aux fruits
Goûter: 1 yaourt fruits 0% + 2 biscottes
Soir: 1 thé + choux fleur + carottes rapées + 2 tranches de pain
Courage les filles, dans le fond, on est forte, on peut le faire
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Hi les filles ! Alors pour moi aujourd'hui
MATIN : Un bol de céréales + 1 verre de jus d'orange
MIDI : Une assiette de pâtes nature + 1 pomme
SOIR : Un bol de riz + 1 pomme
Ce matin j'ai fait 1h de badmington et cette après-midi j'ai marché 1h15 (J'ai fait 10km environ)
J'ai hâte d'être dimanche pour me peser et savoir !!!
Je dois encore réduire mes portions alimentaires vous croyez ?
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Le soir mange plutôt seulement une pomme ou quelques feuilles de salade mais 1 bol de riz + 1 pomme je trouve que ça fait beaucoup pour le soir apres ce n'est que mon avis :)
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Mon tatouage sera des étoiles et arabesques qui relient le tatouage du bas ventre à celui de la nuque.
Encore faut il que je puisse le faire vu qu'après ma mutilation du pieds dimanche qui m'a sectionné le tendon, donc opération et tout et retour à la clinique psy vendredi après midi je sais pas comment ça va se passer !
niveau poids je verrai bien dans 3 semaines quand j'aurai pu mon plâtre !
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17/02 ~ 53,5Kg
Matin: 1 mini-suisse
Midi: 1 yaourt + quelques brocolis
Goûter = Craquage =/ : 3 tranches de quatre-quart nature + 3 tranche de pain brioché + 1 tranche de pain + 1 thé ![]()
Soir: 1 lait chaud avec 1 cuil à soupe de son d'avoine
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Eh bien lundi j'étais a 55 et là je suis descendue à 53 et j'en suis très contente, j'espere reperdre 1 Kg avant dimanche. ![]()
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En fin de compte, ce matin j'étais à 51 kg !! =D
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Ce matin: 1 yaourt 0%
Midi: un peu de ratatouille + 1 yaourt 0%
Puis j'ai craqué après, j'ai mangé de tout.
J'avais perdu 1,5Kg depuis Lundi environ, j'ose pas me peser demain ![]()
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Super les filles ! C'est génial pour vous..
Moi cette semaine je n'ai rien perdu, ni rien pris. Je suis dégoutée... :( :( :(
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Je suis de la partie ! Pas de balance à la maison --' mais je mangerais en petite portion à partir du repas de ce soir.
Sinon ce W.E & aujourd'hui c'était plutôt crises de Boulimie non vomitive (le top pour grossir.)
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Moi aussi je vous suis !
Moi je ne mange que des protéines en petites quantité, comme ça je ne perds que de la graisse ;)
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Hi les filles ! Bon je n'ai pas perdu les 2kg espérés mais j'ai perdu... Je veux atteindre les 56kg avant dimanche.. On se soutient :) <3
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