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AccueilRésultats & efforts :
Motivation en vue du 18 février...
Niennor

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0 | | 9 février 2011
Salut toutes!
Alors voilà, un ami de longue date que je n'ai pas vu depuis un bout de temps m'a demandée d'être sa cavalière à une soirée le 18 février...
Tenue de soirée exigée...bah oui évidemment histoire que tout le monde là bas (je ne connais personne suaf lui...) puisse admirer ma graisse pendouillante un peu partout...
J'aimerais bien perdre 2 ou 3 kg ( vu le temps qu'il me reste et mon hyperthytoïdie je peux même en perdre 5 d'ici là...) donc je suis stressée à mort de pas y arriver...
Mon contrat se termine samedi ce qui est bien dommage parce que j'adore mon boulot et que ça m'occupe bcp...du coup pas le temps de manger...Mais là j'ai un peu peur de la suite...

Autrement je fais pas mal de sport...Et j'ai battu mon record à la brasse donc tout va pour le mieux de ce côté là...

Vous avez des conseils à me donner pout arriver à mon objectif? Des coupes faim?

daphny

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0 | | 10 février 2011
Ouf... Arrêter le boulot c effectivement tout un truc... Moi je suggère de garder la même routine le matin et de sortir de la maison comme d'hab et juste aller marcher tranquillos, bouteille d'eau à la main et surtout pas de pièces ni billets dans les poches pour éviter la tentation! En PM pourquoi pas profiter du temps libre pour abuser un max de la natation! Après tu pourra reprendre la routine du soir comme si t'avais passé la journée au boulot! Sinon pourquoi pas te lancer dans la recherche active d'un nouveau boulot, ça peut aussi t'aider à consommer les longues heures d'une journée seule à la maison!

Bon courage et si quelqu'un effectivement à des suggestions de coupes faim, j'aimerais bien trouver un truc efficace!
Respect!
Niennor

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0 | | 10 février 2011
Oui oh tu sais la recherche de boulot j'y passe des heures et des heures mais c'est pas une très bonne période disons...Je pense que oui comme tu dis, jvais sortir au maximum, cet aprèm j'ai goûté...j'ai tout revomi tellement j'en pouvais plus...
Swallow

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0 | | 13 février 2011
Evite de remplir tes placards et ton frigo de tentations. Déjà quand tu seras chez toi tu seras moins tente ensuite en ce qui concerne les coupes faim je vous conseille des gellules de fucus qui sont assez efficaces. Et pourquoi pas une soupe ? Des que vous sentez que vous allez craquer hop une soupe de légumes! Ca veut dire pleins de vitamines et l'estomac remplit ! Je sais que ca peut être dur quand on a envie de sucrer mais il faut être forte les filles!
• SwaLLoW •


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