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AccueilRésultats & efforts :
Résultats de cette semaine
Swallow

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0 | | 13 février 2011
les filles!!

Alors quels sont vos résultats de cette semaine??

Pr ma part j'ai perdu 4 kg ^^
Je n'ai eu qu'un écart mercredi que j'ai rattrappe avec 1 jour et demi avec que des yaourts et j'ai été oblige daller au resto avec mes collègues et pendant qu'ils mangeaient hamburgers et autres plats gras, j'ai résiste en e prenant quun merlu avec compoté d'aubergines!! Jai quand même regrette d'avoir mange mais bon niveau calories je devais me situer a peu près a 200cal sachant que le soir et le mati n je n'ai pas mange.

J'espère continuer ainsi la semaine prochaine sachant que je suis sur de stagner un peu :/ je vise -3kg!

Voila bon courage et bisous les filles!!
• SwaLLoW •


mka

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0 | | 13 février 2011
Bravo !! Moi j'ai pris un kg a cause du stress :snif:
Mais la semaine pro j'ai bien l'intention dd'y remedier !! J'espere perdre au moins 2 kg !!
Bonne chance :)


Comme si je n'avais pas compris pourquoi on s'acharnait à vivre.
Sahara06

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0 | | 13 février 2011
Oua 4kg !!!! C'est super...
J'aimerai avoir ta force..
Haniki

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0 | | 13 février 2011
Ouah, Bravo.
Comment tu as fais pour perdre tes 4Kg ?
Moi j'ai repris du poids :'(
be-perfect-clm

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0 | | 13 février 2011
moi aussi j'ai repris 1,3kg a cause de toute les crises que j'ai faite en fin de semaine, j'espere que sa va passer, je veux bien te suivre mais sa m'etonnerais que j'arrive a perdre 3kg...essayons quand meme !

be-perfect-clm@hotmail.fr
Swallow

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0 | | 13 février 2011
Merci les filles :)

Alors mon programme de cette semaine a été

Matin: yaourt avec son davoine + 2 delichoc
Midi: un bol de soupe avec une demi tasse de gaspacho + un yaourt
16h: un yaourt
Soir: un babybel + un yaourt avec du son d'avoine

Je n'ai eu qu'un écart mercredi avec des pâtes npolitaine avec du fromage :/
Mais ca n'a ps eu d'incidences car j'ai tenu le reste de la semaine.

Jessaye de me dire que je peux faire un écart (mais petite quantité) par semaine et que le midi. J'ai eu très peur après mon écart de mercredi dernier mais vu les résultats je vais retenter la semaine pro! Comme ca ca maide le reste de la semaine pr tenir. Et des que j'ai envie de craquer je me regarde ds le miroir et je regarde des photo d'avant après et après ca je n'ai plus envie de craquer.

Courage les filles on va y arriver si on se serrer ttes les coudes
• SwaLLoW •


Haniki

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0 | | 13 février 2011
Waouh ! Je vais suivre ton exemple, avec "tout ça" tu perd 4Kg, vraiment Bravo ! :sol:
leti

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0 | | 13 février 2011
bravo!! 4kg c super :)

Moi cette semaine j'ai perdu 1.5 kg c déjà bien mais j'aurais pu perdre plus sans le vendredi soir au resto (menu obligé) :(


Je veux entrer dans un 34!!!!
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