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:B1:
matin: 1 verre de lait de soja+2 galettes de céréales
midi: 3 crevettes+1 galette de céréales+100 g de faisselle 0%+1 clémentine
soir: 2 blancs d oeuf+1 galette de céréales+100 g de faisselle 0%+1 clémentine
total: 292 kcal
bonne journée quoi :pointex: :fa:
ne renonce pas à une chose que tu veux vraiment pour une chose que tu veux maintenant
je vais essayer de manger un peu plus aujourd hui parce que j ai 300 km à faire en voiture, il me faut des forces
donc, ce matin: 1 verre de lait de soja+ 2 galettes de céréale miel confiture+1 tartine grillée beurre
très peu de beurre
très peu de confiture
trè peu de miel
( à peu près la pointe d une cuillère à café)
ça me fait chier de rentrer chez moi parce que je n ai pas d ordi :pointex: :snif:
ne renonce pas à une chose que tu veux vraiment pour une chose que tu veux maintenant
C'est vrai Sika pourquoi n'as tu rien mangé? ce n'est pas bon... =S
Moi aujourd'hui je me sens pas trop trop mal malgres le fait que j'ai pas mal mangé :
> matin : -4 petits gateaux LU
> midi : raclette =( (une tranche de charcutterie, un peu de fromage, et de la salade de pomme de terre.)
> gouté : une tranche de jambon
> soir : pas encore passé....
Bof on verra bien ...
Bisous les filles et bon courage
Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu.
Pour ma part c'est plutot, le soir que je craque. Si c'etait le midi ça m'arrangerais mieux. faut vraiment que je m'interdisent ces saloperies du crasses qui gache ma journée defort.
Le pire c'est que j'en ai envie mais j'arrive pas!!! Une foix que le betise est faite je m'en veux d'avoir tout gaché pour dix minute de sucrerie ou de chips. pfffffffffffffffffffff
:ppc: :col: :pf:
:b1:
ce matin j'ai mangé une coupelle de cereales
ce midi une petite salade sans sauce et une pomme
au gouté deux tranches de jambons et ce soir n'est pas encore passé ^^
et pareilk pour moi c'est plutôt le soir que je craque :(
bisous a toutes et bon courage!
Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu.
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