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Bilan du 21 janvier
daphny

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0 | | 22 janvier 2010
Hello à toutes!

Alors pour moi, 21 au matin sur la balance: 50.8kg encore...

Matin: trop pressé, courses oblige donc rien, involontaire...
Midi: plat Weight Watcher (retour d'une longue épicerie) (225) :(
Colla: thé, yaourt (60)
Soir: thon, courgette, ananas(300) :(
Gym: -250
Soirée: yaourt (60) :(

Total: 395cal.....

Quand même pas mal au finale, mais bon... beaucoup trop ''d'inutiles''... Je me pardonne vue ma journée bien occupée et encore une fois, le gym vient sauver le coup!

Et vous?

Kiss-kiss!
Respect!
Laurana

361 messages
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0 | | 22 janvier 2010
matin : café au lait, barre de céréales
midi : yahourt liquide lignt (114cal les 250ml)
soir : spaghettis bolo, avec fromange... vomi

ce matin j'avais repris 400gr... :-?-: :-?-: :-?-:

donc aujourd'hui, journée ski, donc a midi je me suis autorisée une salade verte mini avec un croque monsieur et un coca à midi.....

on verra demain matin
Fée clochette

16 messages
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0 | | 22 janvier 2010
Coucou !
alors pour ma journée ;
Matin: café,
Midi: Bouillon aux épices
soir: Un yaourt au soja.
Encore rien de solide ^^

Daphny, ta journée je la trouve nikel ! Perso je vois pas vraiment ce qu'il y a en trop ou pas assez.. :choupinou:

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