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Kilos perdu :)
Haniki

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0 | | 23 janvier 2011
Salut à toutes
J'avais comme défi de perdre au moin 1Kg en 1 semaine pour Samedi 22 (hier) pour mes 16ans.
Il y a 2 jours où j'ai pas super bien mangé, donc il me manquait 300g environ
Bref, Samedi je fais ma soirée, bien arrosée, j'ai bu, j'ai était malade, & grâce à ça je suis descendu à environ 50,5Kg !
Je suis contente, j'aurais atteind plus que mon objectif :p

barbiebrune

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0 | | 23 janvier 2011
la magie du regime ! contente pour toi =) félicitation moi c'est -3,5 kg cette semaine aussi !



«Comme Orphée
je joue sur les cordes de la vie la mort»
Haniki

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0 | | 23 janvier 2011
-3,5Kg en 1semaine ? Comment t'as fais ?
barbiebrune

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0 | | 23 janvier 2011
j'ai fait que deux petit repas par jour , de façon a ne rien prendre la journée..je fait beaucoup de sport (min 2H par jour) et je perd 300G a 500g en moyenne la nuit...et c'est tout..



«Comme Orphée
je joue sur les cordes de la vie la mort»
Haniki

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0 | | 23 janvier 2011
Ok ok :)
be-perfect-clm

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0 | | 24 janvier 2011
barbie brune peut tu me dire quel genre de repas enfin si tu pouvais me donner un exemple svp !

be-perfect-clm@hotmail.fr
barbiebrune

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0 | | 24 janvier 2011
alors pour mes deux repas 2 choix :
SOis matin et midi : je suis a l'internat dc matin café + un biscuit ou un bout de pain vec miel
et le midi a la cantine la moitié du plat (pas les feculent just les legumes et la viande(blanche ou poisson)
le soir un thé

ou bien je fait un demi repas midi et un demi re pas soir (le soir évité les patates ou viandes rouges)

en fait j'eesaie de gerer en fonction des menus de cantines....

Le weekend je bois un café avec 1 truc chocolaté (genre un kinder parce que sans chocolat je meurt...lol) et le midi je mange salade + tomate + saumon ou escalope et le soir soupe. Je fais du sport et ça fond (pour le moment ça marche...

Voila jspr que ça t'iras be-perfect'lm !! bisous et good luck !



«Comme Orphée
je joue sur les cordes de la vie la mort»
lilalila

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0 | | 24 janvier 2011
Pas mal. Personnellement la semaine derniére jai paerdu 4.1 kg!
Mais je mange chez moi, donc j'ai juste le soir ou je mange avec mes parents qui est dur. Par exemple, je mange :
le matin 1 verre de jus. Le midi un biscuit. Au gouter un biscuit et le soir je me sers pas beaucoup et j'etale le rest dans mon assiette et je prend pas de dessert. Donc sa va! Mais tout ce que j'espere c'est pas craquer!!!

Sinon bon courage a toi et bravo!!
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