Ce site pro-ana est spécialement fait pour les personnes souffrant de TCA

Alors voilà. Tout comme Luci, J'ai décidé de faire ma petite rubrique personnelle: Avec mes repas quotidiens, mon évolution, mes craquages éventuels(même si j'ai promis de partir sur de bonnes bases), mon activité physique etc...

J'ai trouvé que c'était une bonne idée et puis comme ça je m'y retrouverai (vu que je n'ai pas vraiment le temps de tenir un blog).

J'espère que ça m'aideras et que vos conseils, remarques, critiques m'aideront également.

A bientôt!

Courage & Kiss!

Bon courage!!
biz

Oui bon courage, t'es dans le bon chemin.

tu as tout mon soutient! =)

=) merci les filles!!
Je posterai ma semaine en fin de semaine. En attendant je parcours les forums et le monde =D!!!
Kiss!

Alors Bk-D, ça donne quoi ta semaine?

Alors tout d'abord,excusez moi pour ce retard!! =)
craquage = crise de BV

La semaine n'a pas été glorieuse, et en plus je n'ai meme pas pu me peser hier... ni avant hier :/ bref

*Lundi 10:
-Matin: le jus d'1 orange + 1café au lait + 3 càc de son d'avoine.
-Midi: radis + Asperge + Roti de boeuf + Salade de fruits.
-16h: Rien
-Soir: radis + Anchois + Salade de fruits.

*Mardi 11:
-Matin: Craquage
-Midi: Anchois + Fondue :/
-16h: rien
-Soir: 4 carottes vapeur + 1 (gros)filet de poulet grillé + du comté (hummm)

*Mercredi 12:
////// Je n'ai pas noté et je ne me rappelle plus...

*Jeudi 13:
-Matin: Gateau basque + café au lait + son d'avoine
-Midi: Aligot(purée)+ saucisse + Fromage + Mini charlotte fraises
-16h: Rien
-Soir: Aligot + saucisse + compote

*Vendredi 14:
-Matin: Café au lait + 1 Orange
-Midi: Lentille + jambon cuit
-16h: 1 beignets
-Soir: Concombre + Jambon blanc
-Soirée: Petites rustiques

*Samedi 15:
-Matin: Beignet + 1 Orange + lait
-Midi: Dinde en papillote + Pommes de terre + Mousse au chocolat
-16h: Rien
-Soir: Quick -> "Menu Long bacon": 1/3 du long bacon + Rustiques + Milkshake vanille + Soda
-Soirée: Mouvementée et alcoolisée sorry!!

*Dimanche 16:
-Matin: Lait chaud + 1 orange
-Midi: Restaurant -> Salade de chèvre chaud + Rumsteak/frites + Tarte aux pommes
-16h: 1jus d'ananas
-Soir: 1 tomate

*SPORT:
-10/05: 1h de vélo = -667kcal
-12/05: 1h de vélo = -660kcal
-13/05: 10minutes de vélo + 6min d'escalier ( environ 200 marches)
-16/05: 1h30h de marches dans les rues


IMPRESSIONS: Bof bof, J'ai échoué lamentablement :/ ... en meme temps j'avais abandonné le défis. Alala ces hommes qui nous poussent à la consommation =)

C'est décidé pour de bon. A partir d'aujourd'hui(lundi 17) jprends un nouveau départ....un nouveau départ pour de BON!! Pour moi mais aussi pour ceux qui tiennent à moi et pour une personne très chère à mes yeux.!!!!

Comme je l'ai déjà dit. Je ne sais pas combien je pèse en ce moment. C'est assez perturbant mais bon je fais avec. Je peux juste vous dire que je rentre dans mon jean préféré =) et c'est bon signes malgrès les dérapages.

Ce matin en me regardant dans la glace...j'ai souri =) C'est plutot bon signe non?

Aller courage les filles et à la semaine prochaine pour mon prochain bilan. Je sais que ça n'a pas était pas glorieux pour moi. Mais vous pouvez y arrivé, j'en suis sure.

Nouveau cap. Nouveau départ. J'aimerais perdre 3kg en deux semaines. On verra. =)








Derni?re modification le 17-05-2010 ? 20:22:34

*Lundi 17:
-Matin: 1pomme + 1orange
-Midi: 1/2 pain aux céréales
-Soir: 3carottes vapeur + 1tomate

*Mardi 18:
-Matin: 1pomme + 1orange
-Midi:1 barre hyperprotéinée
-16h: 1bol de céréales
-Soir: Dinde + Fromage

*Mercredi 19:
-Matin: 1orange + 1 Lait chaud avec 2 càc de son d'avoine
-Midi: 1/2cordon bleu + Petits pois carottes + 1pomme
-Soir: Velouté de fèves et purée de carottes (maison)


SPORT:
- 18/05: 700 sauts à la cordes + 1h30 de marche

ps:-Aucun craquage je tiens bon!!
- En rentrant aujourd'hui je me suis pesée et....61,6 =)ca fait plaisir avec tous les craquages que j'ai fait!!! Espérons que le sport de ce début de semaine fasse son effet


Dernière modification le 18-05-2010 à 22:30:51

Derni?re modification le 20-05-2010 ? 01:12:06

je ne voie pas de craquages pour ces deux premier jours moi...tu t'en sors bien tkt! =)

Et auj non plus aucun craquage =)!!! J'espère que tu vas bien..
Courage & kiss!

c'est super =D
Ca me fait plaisir que tu me demandes comment je vais, parceque je vais super bien!
Ch'é pas pourquoi pourtant, j'ai des problemes dans mon couple et avec un de mes freres mais aujourd'hui je me sent bien =)
j'ai danser toute la journée dans ma chambre et la je viens juste de m'assoire =p
Je n'ai rien mangé de la journnée, mis a part trois thé vert et une pomme xD
Je n'ai pas vraiment faim aujourd'hui. L'est bizare la vie =/
mais je vais manger des petits poids carottes apres, si j'ai faim. Mais pour l'instans ça va niquel! Je reprend en main mon régime parceque je ressemble à un boudin >_<

Et voilà tout se passé bien et hier midi restaurant !!!! grrrr si vous saviez comment je e sentais mal hier soir bref,

ca fait petit moment que je ne me suis pas pesée. cette semaine je vais etre plus libre et je vais pouvoir manger à ma gise =)


dsl les filles d'voir été silencieuse ces derniers temps mais je n'avais pas trop le moral.:/

Petite poupée je suis contente que tu ailles bien, j'esère que ca va toujours au moins ? =)



Derni?re modification le 31-05-2010 ? 13:42:31

*Lundi 31:
-Matin:Le jus d'une orange avec du cranberry light + 4 amandes
-Midi: 1 galette de riz + 1 tranche de dinde + 1 petite boite de pointes d'asperges + 2grosses tranches de pastèque.
-Soir: 1steak haché + 1tomate

*Mardi 1:
-Matin: 1thé vert avec du lait + 1 fromage blanc 0%
-Midi: Poulet (deux morceaux aïe) + Riz + 1 Fondant
-Soir: 1fromage blanc 0% + Salade de fruits

Derni?re modification le 02-06-2010 ? 00:15:24

Ils sont super tes derniers repas! Très légers :)
Et tu en es où au niveau de ta perte de poids? Tu as perdu? stabilisé?

Merci Andy =)
Et en fait au niveau de la perte de poids, jn'ai pas grand chose à signaler, en début de semaine tout aller bien je me sentais plus légère mais mercredi et jeudi ont été horrible (stress, sport et bouffe, tout ce qu'il aut pour ne pas perdre de poids quoi, ca m'énerve).
En plus ca commence à faire un bon bout de temps que j'oscille entre 61,6 et 62,2k et vu que je ne fait violence pour ne plus vomir, forcément je perds moins vite. Bref, je me suis pesée ce matin: 62,3 aaaaaaaaaaaaaahh horreur!!

résultat, je me remettrai à 100% dans ma perte de poids à la mi-juin ca sera plus simple pour moi. je serai toute seule en semaine (midi et soir) et accompagnée le w-e comme ca je pourrai me peser.

*Mercredi 2
-Matin: 1thé + le jus de 2oranges + 2tranches de dinde+ 1fromage blanc 0%
-Midi (13h): rien, pas le temps
-Aprem: coca light
-Soir( 22h30): wraps de poulet + frites

==>Ah la la ces sorties entre amies!!

*Jeudi 3:
-Matin: 1tranche de pastèque + 2fromage blanc 0% aromatisés au jus de cranberry + 1thé
-Midi: Panini poulet curry + 1mini cookie choco ( j'ai du mal à me controler quand j'ai de la compagnie)
-Aprem: Psthèque + thé
-Soir: mini sandwich jambon comté croisé

*Vendredi 4:
-Matin: 1 pain au raisin+ 1mug de café au lait
-Midi: jambon blanc + 1pomme de terre vapeur + 1beignet Chocolat
-Aprem: Mini cracage (1Beignet + Lait + Pomme ...+1beignet) ...mais j'ai tout gardé. je ne devrais pas etre contente d'avoir tout gardé et pourtant =)
-Soir: Omelette (3blanc d'oeuf + Salade + Emmental) + fraises avec une faisselle

Ce w-e va etre très chargé, d'autant plus que je vais feter mes vcs un peu à l'avance ...

Je serai bcp bcp bcp bcp mais vraiment beaucoup plus sévère avec moi à la mi-juin. Et ce jusqu'à la rentrée.

Courage
& Kiss !!

Bon ça y est les filles, I'm back !!!

Alors histoire de faire le point, je n'ai pas perdu de poids cet été et la rentrée fut horrible , Bref je stress ( exams qui approchent blablabla....). Bref j'ai grossi. Et les fêtes n'ont rien arrangé ( Bonne année au fait) et j'ai donc été surprise de voir 66,9kg (67kg quoi) sur la balance, j'en ai perdu 3... c'est déjà ça, il me reste plus qu'à perdre le reste .

J'ai décidé de revenir, j'ai bientôt 20ans et là faut que je me prenne en main VRAIMENT!!!

-Objectif pour le 15/01 -> 62kg
-Objectif pour le 27/01 -> 59-60kg

Demain on sera le 12-01-2011 et j'espère ne pas craquer =/ je vais appliquer les conseils de Lune de toutes façon =).

11/01: 63,5kg
matin : thé vert au citron (+ le jus d'1/2 citron) avec une pomme.
colla : une clémentine
midi : chou-fleur (200g) + radis (3) + poulet (20g) (assaisonnement citron et vinaigre balsamique+ vinaigre de cidre)+F Blanc0%
16h : Crise =/
Soir (18h30) : 3clémentines + un thé vert et de l'eau.

NOUVEAU DéPART!

12/01 : 63,5kg
matin : 2grandes tasses de café
colla : 1 pomme
midi :Taboulé + chou fleur + FB 0%
soir : 2ferrero rocher + 1 oeuf dur (juste le blanc)

13/01 : ??
matin :
colla :
midi :
soir :

Derni?re modification le 12-01-2011 ? 21:38:17