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Ma 2e étape

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J'ai passé un bon mois à noter tout ce que je mangeais, victoires et défaites. J'ai laissé passer les fêtes - qui n'ont pas été si tant pire - et je suis propulsée dans un nouvel élan de restriction. De plus, dans 2 semaines j'aurai un horaire chargé de 6H am à 22H pm ... OUF rien de mieux pour PAS avoir le temps de manger!

Alors ça commence, hier:

matin : café
soir : salade de thon, 4 biscottes beurrées, 650 g. de yaourt + miel

Aujourd'hui:

matin : café
soir : petite assiette du repas familial

Some will ~ Some wont


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Tout le monde a passé des fêtes a mangé comme des folles (même moi pour dire, le chinois chez ma mère le 24 et le gros repas chez ma belle famille le lendemain.....)
Mais toi tu as réussi a pas trop t'empiffrer! \o/



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Je mange surtout "beaucoup" lorsque je suis seule .. personne ne peut voir une file s'empifrer en débile! Mais en compagnie je CONTROL ahahah, je sais me retenir, me priver, manger peu... Parcontre je ne mange pas ce que je veux! C'est gras et multi hydrate de carbone MDR quand je suis seule et je mange peu c'est très light ;)

samedi:

matin: 1 crêpe, une purée de fruit et 1/2 pamplemousse
midi: crouton au saumon fumé avec brie + salade
soir: assiette de pâte aux pétoncle, pain + brie et UN macaron : )

J'avais FAIM samedi soir, j'ai presque rien mangé de la semaine, trop de travail!

dimanche:

matin: 1 yaourt + une purée de fruit + 1/2 pamplemousse
midi: pita avec saumon fumé + amandeS
soir.... je suis complètement démotivée ...

En fds mes jeans ne me fesais plus, je flottais dedans.
Jai dût aller m'en acheter d'autre et j'en ai acheté qu'une seule car je sais qu'elle ne me fera pas bien longtemps......
Some will ~ Some wont


bon ... Déjà presque la mi-janvier!

Lundi:

matin : café
midi : feuille de laitue + thon, 3 carotte en trempette
soir : 2 cuillères de beurre d'amande avec 2 cuillère de miel (n'importe quoi) et 4 clémentines

Quelle salopperie cette journée! Je dois tourner autour du 1100 cal - bon ça fait tout d'même maigrir -

Mardi:

matin : café
midi : 4 clémentines
soir : une soupe miso

Mercredi je passe la journée à la montagne, faire du snowboard whoo hoo 6H de sport et grand air :D

Bon alez, il faut que je me ressaisisse, j'ai une vague en moi qui me donne l'envie de manger des cochonneries :S ARK NOOOOONNNNNNN

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Mercredi:

matin : yaourt + gruau + framboises

midi : 2 tranches de pain + poulet

soir : velouté (relativement dilué) au brocoli

Cette journée est merveilleuse


Jeudi:

matin : 200 ml de yaourt light

midi : 3 sushi + 1 kamikase et un verre de sake

soir : omelette (que des blancs d'oeufs) + choux fleur


Pourvu que ça marche... Je fais de l'insomnie, jai des bibites dans la tête, j'me sens pas bien, stress, désarrois, en bon québécois: FUCK YOU, MANGE D'LA MARDE
Some will ~ Some wont


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Pour ma tête, je vais mieux! Pour le reste..

vendredi :

200 ml de yaourt
beaucoup d'ananas et de melon miel
8 Sushi

et j'ai fait 5 heures de snow à la montagne : )

Samedi:

pâtes au pesto et champignons + salade
quiche + salade

Dimanche :

une tranche de pain
craquelin + brie, 4 bouchée de quiche, 4 amandes, un pita à la dinde
une pointe de fine pizza au thon et brie + salade

et dimanche j'ai fait un gros 3 heures de snow encore : )

J'ai cependant bu beaucoup de Mojito et une bouteile de vin... j'me sens enflée!!!!!!! Eh ben!


Je suis énervée à savoir comment la semaine va se passer... Beaucoup de travail, de neige à pelleter et d'heure à la montagne : ) MAIGRI ENCORE UN PEU VOIR...
Some will ~ Some wont

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