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J'ai passé un bon mois à noter tout ce que je mangeais, victoires et défaites. J'ai laissé passer les fêtes - qui n'ont pas été si tant pire - et je suis propulsée dans un nouvel élan de restriction. De plus, dans 2 semaines j'aurai un horaire chargé de 6H am à 22H pm ... OUF rien de mieux pour PAS avoir le temps de manger!
Alors ça commence, hier:
matin : café
soir : salade de thon, 4 biscottes beurrées, 650 g. de yaourt + miel
Aujourd'hui:
matin : café
soir : petite assiette du repas familial
Tout le monde a passé des fêtes a mangé comme des folles (même moi pour dire, le chinois chez ma mère le 24 et le gros repas chez ma belle famille le lendemain.....)
Mais toi tu as réussi a pas trop t'empiffrer! \o/
Je mange surtout "beaucoup" lorsque je suis seule .. personne ne peut voir une file s'empifrer en débile! Mais en compagnie je CONTROL ahahah, je sais me retenir, me priver, manger peu... Parcontre je ne mange pas ce que je veux! C'est gras et multi hydrate de carbone MDR quand je suis seule et je mange peu c'est très light ;)
samedi:
matin: 1 crêpe, une purée de fruit et 1/2 pamplemousse
midi: crouton au saumon fumé avec brie + salade
soir: assiette de pâte aux pétoncle, pain + brie et UN macaron : )
J'avais FAIM samedi soir, j'ai presque rien mangé de la semaine, trop de travail!
dimanche:
matin: 1 yaourt + une purée de fruit + 1/2 pamplemousse
midi: pita avec saumon fumé + amandeS
soir.... je suis complètement démotivée ...
En fds mes jeans ne me fesais plus, je flottais dedans.
Jai dût aller m'en acheter d'autre et j'en ai acheté qu'une seule car je sais qu'elle ne me fera pas bien longtemps......
soir : omelette (que des blancs d'oeufs) + choux fleur
Pourvu que ça marche... Je fais de l'insomnie, jai des bibites dans la tête, j'me sens pas bien, stress, désarrois, en bon québécois: FUCK YOU, MANGE D'LA MARDE
200 ml de yaourt
beaucoup d'ananas et de melon miel
8 Sushi
et j'ai fait 5 heures de snow à la montagne : )
Samedi:
pâtes au pesto et champignons + salade
quiche + salade
Dimanche :
une tranche de pain
craquelin + brie, 4 bouchée de quiche, 4 amandes, un pita à la dinde
une pointe de fine pizza au thon et brie + salade
et dimanche j'ai fait un gros 3 heures de snow encore : )
J'ai cependant bu beaucoup de Mojito et une bouteile de vin... j'me sens enflée!!!!!!! Eh ben!
Je suis énervée à savoir comment la semaine va se passer... Beaucoup de travail, de neige à pelleter et d'heure à la montagne : ) MAIGRI ENCORE UN PEU VOIR...
Some will ~ Some wont
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