En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intéréts.
Je lance un petit bilan pour m'aider un peu à redemarrer.
Il n'est pas bien miraculeux mais croyer moi j'ais fait des efforts par rapport à une journée sans retenue!!!
Matin: 2 clémentines
Midi: 1 boulette de viande
Soir: j'ais préparée des galettes de flocon d'avoine sur le coup j'en ai manger trois en cuisinant snif :snif:
Un hamburger et 3/4 de pizza.
hééé ouai c'était bien commencer je sais.... je vais essayer mieux demain. Malheureusement je vais au resto pour l'annif de la marraine de mon zhom. Je vais essayer de jeuner jusque la et manger du chinoix leger mais j'ais des doutes car il y aurra l'alcool aussi.
Allais j'espere que votre bilan d'aujourd'hui serra mieux que le mien. Milles bisous
:B1:
pur moi
matin: un verre de lait de soja+ un toast au raisin
midi: 1 cs de betteraves+1 cs de jardinière de légumes+10 g de pain+1 yaourt 0%
soir: 100 g d asperges+1 galette de céréales+100 g de faisselle 0%
total:317 kcal
et beaucoup de thé vert
ne renonce pas à une chose que tu veux vraiment pour une chose que tu veux maintenant
En vous inscrivant vous pourrez si vous le souhaitez être prévenu par email en cas de nouveauté (article, commentaire, sujet sur le forum) et personnaliser votre profil pour participer au blog.