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Petit bilan du 12 au 14 nov 2010

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Coucou les filles,


Je lance un petit bilan pour m'aider un peu à redemarrer.
Il n'est pas bien miraculeux mais croyer moi j'ais fait des efforts par rapport à une journée sans retenue!!!

Matin: 2 clémentines

Midi: 1 boulette de viande

Soir: j'ais préparée des galettes de flocon d'avoine sur le coup j'en ai manger trois en cuisinant snif :snif:
Un hamburger et 3/4 de pizza.

hééé ouai c'était bien commencer je sais.... je vais essayer mieux demain. Malheureusement je vais au resto pour l'annif de la marraine de mon zhom. Je vais essayer de jeuner jusque la et manger du chinoix leger mais j'ais des doutes car il y aurra l'alcool aussi.

Allais j'espere que votre bilan d'aujourd'hui serra mieux que le mien. Milles bisous

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Je crois qu'on passe toutes pars une plus mauvaise periode en ce moment, surement à cause du mauvais temps.
Aller, Courage à toutes !

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Journée de merde pour pas changer !

une banane
un bout de fromage et du pain
des chips

et le soir pomme de terre et fromage à raclette que j'ai rendu

il va falloir que je me reprenne sérieusement en main !

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:B1:
pur moi
matin: un verre de lait de soja+ un toast au raisin
midi: 1 cs de betteraves+1 cs de jardinière de légumes+10 g de pain+1 yaourt 0%
soir: 100 g d asperges+1 galette de céréales+100 g de faisselle 0%
total:317 kcal
et beaucoup de thé vert
ne renonce pas à une chose que tu veux vraiment pour une chose que tu veux maintenant

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Hello les poulettess,

Samedi:

une galette de flocon d'avoine.
Le soir resto chinoi.

Dimanche:

Un oeuf avec deux petit pains.

Cra des chips

Un bol de soupe au legume.

Voila j'ai encore craquer, mais quand même un bon debut pour le relencement.

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Matin: 4 petits gateaux LU
Midi: une salade
Gouté : une tranche de jabom et le soir n'est pas encore passé^^
Bisous a toute!!
Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu.

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Le week-end passé, j'ai du mal beaucoup de mal.

lundi:

matin: deux galettes de flocon d'avoine
midi: trois carottes
soir: une courgette farcie (hachis)

chips et m&m's pffff

mardi

matin: rien
midi: boulgour
soir: viande avec chou rouge.

creme cafe liegeoi et m&m's grrrrrrrrrr

la journée commence à être bonne mais je craque chaque soir pfffff et repfffffffffff
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