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AccueilVos présentations :
a l aide j ai besoin de vos conseil
sevlena

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Hors-ligne
0 | | 21 novembre 2009
:snif: Bonjour a toutes je suis nouvelle sur ce forum et j ai besoin de vos conseil et votre aide
J ai 25 ans et je mesure 1m57 pour 77kg
Il y a 3 semaine j ai commencer un regime je mangeais que des fruit et legumes rien d autre dans la journee avec 1l et demi d eau apres ses 3 semaine j ai perdu 8 kg mais depuis 4 jours je descends pas plu bas je maigri plu surtout que je mange qu 1 fruit et 1 legume par jour c est tout bien sur avec 1 l ET DEMI D EAU
Aider moi comment faire pour continuer a perdre
car mon objectif c est d atteindre le 57 kg
J ai besoin de vous




Etre forte et tenir le cou
amanda

215 messages
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Hors-ligne
0 | | 21 novembre 2009
essaye de manger une fois par semaine au moin des feculant en petite portion du riz par exemple, des pattes cela ne te fera pas grossire. Et aussi un peu de viande. Fait toi un repas par semaine avec de la viande. Ou commence la soupe au chou (:
courage tien bon nous sommes la !! (:

amanda.

La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.

nyu-chan

460 messages
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Hors-ligne
0 | | 21 novembre 2009
:b0:
tu peux aussi essayer le son d avoine, t en mets 2 cuillères à soupe dans du fromage blanc, du yaourt ou du lait ça marche bien et c est bon(enfin ça dépend des goûts ça!)
ne baisse pas les bras, ton poids stagne c est normal après avoir perdu quelques kilos mais tu verras ça va repartir, il faut juste tenir bon
courage, on est là si t as besoin de conseils
bisous
ne renonce pas à une chose que tu veux vraiment pour une chose que tu veux maintenant
sevlena

96 messages
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Hors-ligne
0 | | 23 novembre 2009
Merci beaucoup les filles c est vrai un regime c est pas evident et dans les limites de virer au cauchemard mais je vous tient au courant
Merci encore car j ai besoin d encouragement car je me sents des fois seule et pas soutenu
Je suis la egallement pour vous




Etre forte et tenir le cou
Catimina

65 messages
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Hors-ligne
0 | | 29 novembre 2009
salut selvena là c'est pas un régime que tu fais mais un jeune pratiquement tu manges trop peu.
Et pour aariver à reperdre du poids il faut changer tes habitudes alimentaires par exemple augmenter un peu tes apports caloriques pendant quelques jours et ensuite rediminuer parce que ton corps s'est habituer à manger aussi peu donc il faut redemarrer ton organisme c'est ce que je fais et ça marche.
Sinon bon courage
1m68 48kg
sevlena

96 messages
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Hors-ligne
0 | | 3 décembre 2009
Je te remerci de tes conseils hier j ai du par obligation au restaurant pour ma mere !!! aie aie aie
mais j ai manger des legumes et du poissons mais en dessert profiterolles ca moins cool
aujourd hui fruit et legumes rien d autre mais je vais rediminuer petit a petit pour savoir si mon palier ve se casser
je te remerci et je donnerai des nouvelles




Etre forte et tenir le cou
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