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Il y a à peu près 3/4 ans je l'ai fait et c'est véridique j'ai perdu 9 kilos en 15 jours.
Je vais le re tenter pour voir si ça fonctionne car la je passe de crise à jeune donc rien ne va plus, je vais essayer de stabiliser tout en perdant avec cette petite aide.
1er jour:
matin: 1 café
midi: 2 oeufs durs, salade et fruits à volonté
soir: 1 steack, salade et cèleri à volonté
2eme jour:
matin: 1 café
midi: 1 steack, salade et cèleri à volonté
soir: jambon cuit à volonté
3eme jour:
matin: 1 café, 1 pain au lait
midi: 2 oeufs durs, salade et tomates à volonté
soir: jambon cuit et salade à volonté
4eme jour:
matin: 1 café, 1 pain au lait
midi: 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, un morceau de gruyère
soir: fruits à volonté, 1 yaourt nature
5eme jour:
matin: carottes râpées au citron, 1 café
midi: poisson au court bouillon, 2 tomates
soir: 1 steack, salade à volonté
6eme jour:
matin:1 café, 1 pain au lait
midi: poulet grillé à volonté
soir: 2 oeufs durs, carottes cuites ou crues à volonté
7 eme jour:
matin: thé ou tisane au citron
midi: 1 steack grillé, fruits à volonté
soir: manger raisonnablement ce dont vous avez envie mais pas d'alcool
amanda.
La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.
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C'est pas facile tout les jours, j'ai juste trop envie de manger un KFC  mais je ne veux pas craquer
amanda.
La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.
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Juste un petit message pour te souhaiter tout mon soutient, courage, tu vas y arriver, ne perds pas espoir!! :choupinou:
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accroche toi, tu vas y arrievr!  Tamy
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Merci beaucoup les filles! C'est exactement se qu'il me fallait un peu de soutient (: 
amanda.
La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.
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coucou amanda je voulais te dire que je vais essayer de faire ton rédime également j'espère que ça va marche bisous et bon courage
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Hello GANE 42, c'est pas facile tout les jours mais savoir que s'il on veut craquer on le peu le dimanche soir je t'avoue que de mon côté ça me motive.
Alors je te souhaite bon courage et je suis avec toi.
Si tu as du mal ou des questions je suis là pour t'aider car j'ai effectuer pas mal de coupe faim comme les montés de blanc d'oeuf, et dans ma salade je rajoutte par exemple du son d'avoine etc...
Tiens moi au courant de ton parcours (:
amanda.
La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.
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ok merci amanda je commence aujourd'hui a midi je me suis préparer Un ?uf dur (normalement c'est 2 mais j'aime pas bien les ?ufs) une tomate et une orange. se soir je vais manger un steak et des poireaux tu penses que comme ça c'est bon? et aussi je vais aller faire 3à min de course a pied voila bisous a toi et bon courage
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arcoiris
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c'est fou ça, 8 kgs???? tu fais quand même du sport à côté ?? parce que ça me semble énorme 8kg en 15 jours !!!
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Moi je marche à côté pendant 45 minutes environ
GANE 42 oui je pense que c'est bon
C'est vraiment pas facile par contre
J'en suis à mon 6 ème jours et je lutte.
Après ça dépend des personnes apparemment mais moi ça avait fonctionner, on verra la semaine prochaine si c'est toujours le cas. Plus qu'une semaine.
Ce qui est bien c'est le dimanche soir on peut se faire plaisirs un peu
amanda.
La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.
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Salut :)
Je suis imppressionné, 9Kg en 2 semaines !
Je vais essayer ! :D
Merci.
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coucou je vais essayé aussi j'ai commencé aujourd'hui:
- matin: rien
- midi: des flocon d'avoine + 3 batonnet de poisson pané + une tranche de pain de mie
Voila se soir sa sera tomate et concombre.
Est ce que c'est pas trop pour le midi ?
Bisous et bon courage
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le mieu c'est de mangé kun seul batoné é evité le pain
mange autre chose , genre salade ou klke chose dallégé =)
Le bonheur n'est qu'éphémere alors profiton de ces courtes instants...
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:bd: salu les misse moi je sui au boullon 10kl chacune
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