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Coucou les filles
ça fait relativement longtemps que je ne suis pas venue sur le forum , il m'est arrivé plusieurs truc etrange , j'ai d'abord perdue 7 kg en raison d'une depression , j'ai donc abandonné peu a peu Ana , car je ne m'en sortait plus , mais depuis peu celle ci revient au galop , j'ai repris du poids je fais actuelement 55kg pour 1m68 , je me trouve énorme et je n'arrive plus a me raisonner ..
Conseiller moi , je ne sais meme plus comment je pourrais perdre rapidement du poids , je suis perdue et je me deteste ..
Combien de calories devrais-je ingérer par jours pour perdre 1 a 2 kg par semaine ?
Merci d'avance les filles
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Essaie d'avaler entre 800 et 1200 calories/jour je pense. Ça me semble bien, surtout si tu avais réussi à abandonner ana un peu.
Tu peux m'en dire un peu plus sur toi pour que je puisse affiner mes conseils ma puce ?
Je t'embrasse fort <3
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Le probleme c'est que j'amene tout aux extreme , soit je mange trop soit je jeune ...
Ce matin j'ai mangé 2 tartines de miel et un grand bol de café ..
Je me sens grosse , je voudrais être maigre cet été , y arriver vraiment
J'ai peur de ce midi ..
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J'ai vraiment envie de te dire que tes deux tartines vont etre absorbées par ton organisme très vite alors ne culpabilise pas ! C'est bien que tu les aies mangées ce matin, tu auras moins faim à midi. Si tu m'en dis un peu plus sur tes habitudes, si tu vis avec tes parents, boulimie ou pas, je peux essayer de te concocter un programme si tu veux.
Je le dis et je le répète, (oui je suis chiante je sais mais vous m'adorez^^ ) pour moi le soutien par sms est une très bonne aide aussi. Tu as mes coordonnées dans messages pour vous, the come back. C'est évidemment pas obligatoire, mais tu penses que ça peut t'aider, hesite pas :)
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Lou... Tu es vraiment la plus forte ^^
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Voila Lou je t'ai envoyé un sms :)
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Je suis pas la plus forte ma belle emi, j'essaie juste d'etre utile, efficace & pas trop hypocrite dans mes conseils mouhaha ! <3
Je t'ai pas d'ailleurs :(
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*La Gentille diplomate* Lou utile et efficace uh² on rajoute quoi d'autre à ces trois qualifications? Loool Oui Je suis Hors-sujet ^^
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C'est exact! Je cours de ce pas chercher ton numéro ^^
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J'ai pris longtemps avant de m'inscrire ici, et depuis que je suis inscrite je me sens un peu mieux parce que je sais qu'on vit toute la même chose et qu'on se comprend, et Lou tu as des supers conseils :)
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Tu as pris quoi ? (pardon je suis un peu fatiguee ^^)
Oooooh merci mes bébounes vous etes TROP MIGNONNES quoi ! Je vous aime <3
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Que je suis venue longtemps sur le site, pour regarder les photos, les astuces mais que j'ai jamais eu le temps de m'inscrire et que depuis que je suis inscrite ça va déjà mieux de se sentir comprise et soutenue :)
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Je suis ds le même cas que la miss, ana je l'ai plus ou moins abandonné et je ne supporte pas ces kg qui ne m'appartienne pas
Miss nay envisage un équilibre pour quitter les extrêmes.. facile à dire je le reconnais
Mais Lou va te concotter un truc du tonnerre ! :d
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Ah pardon :)
Oui on est là pour ça les filles ! <3
Mes menus sont pas forcément parfaits, mais sous l'influence de mon père qui mange très sain je m'y connais vite fait donc je vais faire de mon mieux.
J'ouvre un sujet dessus.
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Le probleme c'est que je suis anorexique , je risque de ne pas suivre tes conseil et de manger moins encore que ce que tu me conseilles :(
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