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AccueilRésultats & efforts :

Défi du lundi 16 au samedi 21

Laurana

361 messages

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Hors-ligne

0 | J'aime | 15 novembre 2009

:b0:

ca va un peu mieux, donc je relance un défi dès demain matin!

qui me suit?

au programme pour moi : pas de grignotage, 3 repas et sport à fond....

objectifs -2kilos minimum

et vous?

:c9: :c9:

amanda

215 messages

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Hors-ligne

0 | J'aime | 15 novembre 2009

ok je suis partante pour tout défis proposé!
Objectif: perdre beaucoup en peu de temps.
A demain pour établire nos repas

amanda.

La faim nous fait faire des choses qu'on ne peut contrôler.

fleurdor

87 messages

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0 | J'aime | 15 novembre 2009

Moi aussi je susi des votres sans problemes.

Pour moi ce serra toujours descendre en dessous de la bar des 80 Kg.
Demain matin premiere pesée depuis tout mon week-end trés mouvementé.

Régles de la semaine: Pareil, pas de grignottage!!!
Repas equilibré et sain, petite portion, pas de gourmandise! Et sport dés que possible.

Bisous les filles à demain pour des kilos en moins

kitty87

1 message

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0 | J'aime | 15 novembre 2009

coucou les filles je me présente kitty jépspère que c'est un forum sèrieux parce que laplus partsont laisser à l'abandon ou il y a trop d mon de monde enfin bref...

J'ai des problème de TCA depuis longtemps je souhaiteraiperdre 7 kilos comme avant ma grossesse meme si mes méthode ne sont pas recommender le JEUNE mais pour moi savoir jeuner et s'avoir gerer son propre copr ste moi je ne le sais vu que c'est lui qui décide à ma place enfin bref voilà on se retrouve de toute facon demain pour que je vous dise ma journée si vous avez des question ou quoi hésiter pas bisous les filles je vous dis Bonne Nuit vous que je vois qu'il y aplus personne

luna

193 messages

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0 | J'aime | 15 novembre 2009

je vous suit aussi moi mon objectif perdre 3kilos sans vomir (ca dure dure) pas de crises et surtout arriver a manger équilibré c pas gagnier mais je relance le defi

bon courage a vous toutes

Laurana

361 messages

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0 | J'aime | 16 novembre 2009

coool, alors courage à toutes!

à demain pour le bilan!

:sol:

fleurdor

87 messages

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0 | J'aime | 16 novembre 2009

Ben voila resultat du week-end 800gr en plus pfff.

Aujourd'hui j'ai essayer de faire attention j'espere que cette semaine marchera bien et que mon objectif defi serra realiser enfin!

Bisous les filles courage et bienvenue à kitty

petitange

165 messages

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Hors-ligne

0 | J'aime | 16 novembre 2009

Ok je suis partante je commence demain jai pri le défis en retard mais jespere parvenir a ce -2kg minimum =)
Bienvenu a kitty :kitty:
Bon courage a toute