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Salut les filles :c9:
Clochette-daily & moi communiquons depuis peu par Msn, & on se programme nos menus jour après jour. On essai de perdre un maximum en 1 semaine (~ 2Kg).
Vous pouvez vous y mettre aussi ;)
Samedi 13 Novembre (Prévu & à tenir)
Matin: 1 café + 2 cuil à soupe de Fromage blanc 0%
Midi: 2 carottes + un blanc de dinde (au Wok)
Goûter: 1 Fruit + du gâteau au chocolat allégé (on a des invités, ce sera mon écart de la semaine)
Soir: Un bol de soupe
Derni?re modification le 14-11-2010 ? 20:58:19
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Kikou,
Je vais essayer de le faire aussi avec vous. Même si demain soir j'ai resto.... 
ça me motiverais un max de perdre deux kilo déjà.
Allais gogogogogoooooooo :coupe:
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Demain je vais tenter de pas trop manger ! Je vais me motiver, car j'ai de toute façon quasiment rien à manger chez moi et le peu que j'ai il va falloir que je le fasse car mon chéri vient ! donc ça me débarassera :d
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![]() je vous aurais bien suivies mais ma balance ne marche plus , quelle m...de :pointex:
ne renonce pas à une chose que tu veux vraiment pour une chose que tu veux maintenant
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Ptitelady!? Tu parle de qui?! parce que je ne me souviens pas de t'avoir parler sur msn... 
Du moins pour ma pars, demain je vais jeûner le matin et l'après-midi parce que le soir mon amie m'a invité a manger, et je ne pouvais pas dire non, alors je ne sias pas encore ce que nous allons manger pour souper, mais je dois avouer que ca m'inquietes beaucoup..
bisous
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Je vous suis les filles, ça peut pas me faire de mal de noter mes repas ici (bien que je le fasse déjà sur mon blog)
Si ça vous dérange pas, je propose qu'on marque également notre poids du jour, ainsi on pourra voir combien on perd en fonction de ce que le mange. Allez MOTIVEE les nanas, on va y arriver.
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Bon alors 51kg (j'en suis étonnée)
J'ai mangé une demie pomme de terre et quelques tic tac pour le moment !
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Pour ma part, 43.7kg, j'ai rien mangé depuis hier (pour cause de BV avant hier) et j'espère ne pas manger encore aujourd'hui.
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pour le moment je n'ai rien mangé!!!
et j'ai encore perdu une livre! je suis rendu a 114 livres :ct:
courage on lache pas les filles!! -xxx-
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Desolé Ptitelady, il y a surement un mal entendu
Je parle avec " cloe_m@hotmail.fr " ... ?
Bon, ce midi ce n'était pas Carottes car je me suis rendu compte qu'il n'y en avait plus, mais Tomates.
J'ai peur pour cet apres-midi a cause du gâteau ...
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J'ai tenu ma journée ! -> 520Kcal
Matin: Café + Fromage blanc 0%
Midi: 2 tomates + 1 blanc de dinde
Goûter: 1 pomme + 2 part de gâteaux chocolat allégé
Soir: 1 bol de soupe au vermicelle (sans manger les pâtes)
Derni?re modification le 13-11-2010 ? 20:43:23
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Dimanche 14 Novembre 53,8Kg
Matin: 2 c à s Fromage Blanc 0% + 1 café
Midi: 2 oeufs dur + 2 tomates
Goûter: 1 Kiwi + 1 thé fruit rouge + quelques carrés de chocolat noir
Soir: Un bol de soupe au vermicelle
558Kcal
Derni?re modification le 14-11-2010 ? 19:01:55
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Lundi 15 Novembre
Matin: 3 c à s Fromage blanc 0% + 1 café
Midi: 230g de lentille + salade de fruit
Soir: 1 pomme + 2 bol de soupe potiron + 1 Arlequin
+ 25min de marche rapide
= ~ 500Kcal - 140Kcal = 360Kcal
Derni?re modification le 16-11-2010 ? 19:31:48
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Mardi 16 Novembre 53,3Kg
Matin: 2 càs Fromage blanc 0% + 1 café
Midi: Celeri remoulade + Choux-fleur en gratin + Yaourt fruité
Soir: 1 bol de soupe potiron + 1/2 tranche de Jambon à l'os sans couenne + 1 yaourt poire/pèche Blédilacté (yaourt de Bébé XD)
+ 30min de marche rapide
= 450Kcal - 170 = 280Kcal
Derni?re modification le 16-11-2010 ? 19:39:14
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Mercredi 17 Novembre
Matin: 2 càs Fromage blanc 0% + 1 café
Midi: Haricots verts + 1 yaourt aromatisé abricot + 1 thé
Goûter: CATASTROPHE: 1/2 baguette + 2 rangés chocolats noir + 1 rangé chocolat noisette + 1 pomme
= J'ai pas pu m'empècher de ma faire vomir, mais pas entièrement :snif:
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Jeudi 18 Novembre
Matin: 1 verre de jus d'orange
Midi: Carotte rapée + Carottes cuites + 1 poire
Soir: 2 petites pomme + 1 bol soupe aux 9 légumes.
= 426Kcal
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Vendredi 19 Novembre
Matin: 1 càs Fromage Blanc 0% + 1 verre de jus d'orange
Midi: filet de colin + 1 pomme + 1 yaourt fruit 0%
Goûter: Flocons d'avoines + Clémentines + Chocolat noir 74%
Soir: 1 pomme + 1 clémentine + 2 bol de soupe légumes
= Je me suis fait vomir ![]()
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je vous aurais bien suivies mais ma balance ne marche plus , quelle m...de :pointex: 
