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Bilan du jour. suite

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La semaine dernière coco a proposé qu'on fasse une semaine ou l'on écrirais chaque jour ce que l'on mange et le poids perdu.

Hier j'avais fait une crise (fromage et pâtisseries) donc je pensé avoir grossi, mais non, au contraire j'ai perdu 1kg !

Aujourd'hui j'ai mangé:

Matin: 100ml de jus d'orange

Midi: une salade avec des tomates cerises et un cannelé

Soir: j'ai prévu de manger une mini quiche faite maison (donc que des produits allégés).

Et bien sur, j'ai beaucoup marché aujourd'hui (environ 2h30).

Vous les filles, votre bilan aujourd'hui ?


Je veux avoir le corps de mes rêves...

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Moi aujour'hui j'ai perdu 400g.

Alors aujourd'hui :

matin : céréal 184kcal

midi : 1/2 steack haché 76kcal + 1/2 pain hamburger 117kcal

soir : soupe 48 kcal

Marche 1h en foret -109 kcal

Total : 316 kcal

Ce matin j'ai acheté du son d'avoine, je voudrais savoir si vous en avez déjà pris et si cela marche ?





Dernière modification le 08-03-2012 à 20:09:01

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depuis lundi j'ai perdu 2,1kgs. Je sais ca fait pas beaucoup mais je persévers. Depuis hier soir je n'ai rien manger rien bu . Ce qui est bien c'est qu'il n'y a pas eu de crise pour le moment. Je croise les doigts pour ce soir pour ne pas que ca arrive.Si ça arrive,je serais tout le temps sur ma balance comme à l'habitude avant la crise, apres la crise... donc dès qu'il y a des grammes en plus, direction wc et/ou sport , cela dépend de la perte rejettée
je vous souhaite a toutes une bonne journée de la femme

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Alors aujourd'hui :

matin : cereal 163 kcal

midi : idem que hier 193kcal

soupe : 48 kcal

Son d'avoine : 70 kcal

Marche : -120 kcal

Total : 354 kcal

Et vous ?

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-1.2 kgs!!!trop super!!!!

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Matin: 100ml jus d'orange
Midi: carottes, pommes et une tranche de pain
16h: un latte macchiato au caramel
Soir: une tranche de saumon

Je n'ai rien perdu aujourd'hui :/


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courage gupe j'ai confiance en toi!!!le principal c'est que tu n'ai pas pris

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ana48 a raison gupe le principal c'est de ne rien prendre, tu aura peut etre perdu demain.

Bon courage à vous.


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juste -500grs

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Aujourd'hui:
Matin: jus d'orange 100ml
Midi: un petit bout d'omelette au fromage.

Je précise que hier soir, j'ai mangé 1 maxi cookie, une tranche de saumon et un yaourt 0%.
J'ai commencé a prendre le topslim 3 en 1 de oenobiole (j'en ai pris qu'un demi sachet aujourd'hui, alors qu'il fallait en prendre un sachet).
Hier soir, avant de mangé le cookie, le saumon et le yaourt, je pesé 57.7kg.

Ce soir je pèse 56.8kg !!


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C'super gupe moi juste 200g je perd presque rien alors que je fais aucun ecart.

La je vais passer 5 jours chez ma soeur, elle a un tapis de course et un velo elliptique je vais faire beacoup de sport j'espere que je vais perdre plus.

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vais pas bien aujourd'hui!!!!! j'ai du aller manger chez une amie aujourd'hui et j'ai eu une crise, résultat +900grs!!!!!!!!!!!!!!!!!
j'ai pas pu tout vomir car j'ai trouver un "filet" de sang en vomissant, je sais pas si ca vient de la gorge ou si c plus profond donc la j'ai forcé sur dulcolax j'espère vraiment je vais perdre un peu ce soir!!!!!!!!!!!!!

je suis inquiète a propos de ce sang j'espère ca va pas empirer

je suis desoler, je décois tout le monde et je suis qu'une bonne a rien!!! j'espère que cette prise ne soit qu'un mauvais cauchemar et que demain ca ira mieux

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Je suis sur que demain ca ira mieux on fait toutes des crises ne t inquiete pas.

Moi je n'ai rien perdu aujourd hui j'en ai marre.

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Salutations de toute paix

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