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Hello les filles!
Alors voila, j'ai repris deux kilos et cette semaine je compte me reprendre en main!
En 5 jours, j'espere retomber à 44 kilos, c'est un nouvel ojectif que je me donne.
Alors voilou, je citerais mon repas d'aujourd'hui ce soir ou demain matin =)
En croisant les doigts que plus auccune crises barre ma route. Normalement tout devrait aller pour le mieu car j'ai fais que des crises cette semaine et plus auccun aliments sucrée sont à l'horizon. Plus de pain, plus de soda, plus de lait, plus de biscuits, plus de yaourt,...tout est vide! Il reste deux pots de Nutella et un pot de Spéculos mais sans paim c'est inmageable donc je ne risque rien =)
Voila, souhaitez moi bonne chance =S
Bisou à toute et bon courage en ce Lundi de Pacque!
Le bonheur n'est qu'éphémere alors profiton de ces courtes instants...
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Je me reprend en main aussi, 3 kilos de plus ce week-end.
Courage a toi!
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Merki! Aller c'est partie! =)
Le bonheur n'est qu'éphémere alors profiton de ces courtes instants...
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Je te suis ma belle, j'ai repris les 400g que j'avais perdus. So, let's go!
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Ce n'est pas 400 grammes qui va nous arreter, nous sommes bien plus forte qu'eux! ![]()
Ce que j'aime bien dans les régimes, c'est le lendemain matin. une fois levé je me regarde dans la glace et mon ventre à rétrécie. Je me pèse et je voie bien l'aiguille qui à baissé, ça me motive pour la suite!
Alors quand j'ai un coup de cafard pendant, je pense à demain, quand je me peserais =)
Le bonheur n'est qu'éphémere alors profiton de ces courtes instants...
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Ce n'est pas 400 grammes qui va nous arreter, nous sommes bien plus forte qu'eux! ![]()
Ce que j'aime bien dans les régimes, c'est le lendemain matin. une fois levé je me regarde dans la glace et mon ventre à rétrécie. Je me pèse et je voie bien l'aiguille qui à baissé, ça me motive pour la suite!
Alors quand j'ai un coup de cafard pendant, je pense à demain, quand je me peserais =)
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Ce n'est pas 400 grammes qui va nous arreter, nous sommes bien plus forte qu'eux! ![]()
Ce que j'aime bien dans les régimes, c'est le lendemain matin. une fois levé je me regarde dans la glace et mon ventre à rétrécie. Je me pèse et je voie bien l'aiguille qui à baissé, ça me motive pour la suite!
Alors quand j'ai un coup de cafard pendant, je pense à demain, quand je me peserais =)
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je me débarasse de mes chocolats et je vous suit
J'ai pris un bon rythme la semaine derniere, faut que sa continu ! 52,3Kg j'espère les 50-51 vendredi ou ce week end !
Jpeux rêver mais pourquoi pas
Faire un souhait .. Pour de vrai .. Et puis croire au mystère
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Ho mais non, ne pense pas que ce n'est qu'un reve, tu vas le vivre t'inquiete pas! On a qu'a faire un jeu!
Et si on faisait une liste de choses qu'on peut s'autoriser cette semaine et une liste de choses qu'on s'interdit et celle qui n'a pas respecter le contrat ben elle à perdu lol
Essayon de prendre ce " régime" comme un jeu , peut-etre que si on trouve une solution , ça va pluss nous motiver ...? Ce qu'il faudrait c'est qu'on se servent de coatch l'une envers l'autre. Mais vraiment à fond , genre si tu te plaind que tu as criser cet aprem ' et que je te dis" FAIS MOI 30 abdos sur le champs!" Tu dois ex&cuter lol
C'est un exemple bien sur =)
vous etes ok ? Mais faut qu'on s'y mette toute ensemble et cela pendant toute la semaine qui suit ? On essaie au moin ?
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OKi ^^
Bon mon repas d'aujourd'ui:
Asperge blanche et du blanc de poulet à midi
Avec une pomme.Et tout à l'heure je me ferais un thé (vert)
et voila, en espérant que ce soir je ne craquerer pas.
J'ai trop pris l'habitude de manger de cochoneries pendant deux semaines et me faire vomir ensuite. Faut absolument que j'arrete de me goinffrer et meme, ne serais-ce ,que d'y penser à toutes ces cochoneries. Les premier jours ne vont pas etre facile...
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Pfff , ma mere a acheté du pain au céréal à la boulangerie d'a coté. =S
Je vous laisse imaginer le pire ='(
je suis aller au toilette ensuite, mais je suis dégouté et démoralisé...
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moi aussi je me reprends en main ! bon ça va pas être facile vu que j'ai encore plein de choses à manger pour les crises mais bon ! allez pâques c'est fini y a pas de raisons que je remange ce foutu chocolat. Je vais demander à ma mère de me faire de la soupe au choux pour cette semaine et on verra ce que la balance indiquera ! ce matin c'est 56kg après avoir mangé et bu du thé.
je vais aussi aller m'inscrire à la piscine ou dans une salle de sport, depuis 2 jours je fais 200abdos matin et soir.
Je veux repartir sur de nouvelles bases !
je vous tiendrez au jus :)
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Partante aussi!
Aujourd'hui c'était pousses de soja et mais. Un thé vert tout a l'heure. Pas de crises a l'horizon mon capitaine. Mais j'ai toujours peur de me peser. 3 jours que je mange correctement, mais que je ne me pèse pas. Mais c'est quoi ce blocage!!!??
Bravo mnms, bonne résolution!!!!!!!!!!!
Je pars chercher mon vélo et c'est parti!
Bisous!
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C'est super bulle de savon! Nmsn, tu vas y arriver cette semaine faut que se soit la bonne!
Chez moi, j'ai un temp pourrie toute la semaine donc peux pas sortir faire du sport comme le vélo. En plus il est déprimant ce temp. Aie aie , aie!!!
Mon repas d'aujourd'hui :
Poulet avec harricot vert et une banane.
Et cet aprem' je me fairais un thé vert en esperant de ne pas criser.
J'ai peur =(
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Yo les filles !
Bon je vois que c'est pas la grande forme pour tout le monde ! mais on va y arriver ! j'aime bien l'idée du jeu de petite poupée, si vous voulez je vous laisse mon mail: mmarchand@gmail.com
et sinon today aucune crise, j'ai mangé 3 cookies, une pomme et je viens de me faire la fameuse soupe au chou pour perdre un peu ! j'espère que ça va marcher ! en tous cas ça sent bon dans toute ma maison :d
et je continuerais les abdos ! il le faut !
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ça est y j'ai mangé un peu de ma soupe et putain c'est drôlement bon !
je pense qu'après ça je fais me faire un thé ou manger un fruitpote !!
et vous ?
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lol mnms ^^
Je n'ai jamais gouté la soupe au chou , faudrait que j'essaie =)
Moi , j'ai eu un creu tout à l'heure alors j'ai bu un lait avec un peu d'eau et du son d'avoine.
J'aurais crue que ça me couperais l'apétit mais nan, du coup je me suis jeté sur du pain au céréal avec du spéculos et du Nut' =S
J'ai étais vomir mais pff...on dirait que je me fou moi-meme de ma propre gueule en disant que cette semaine je vais m'y remetre à fond >_<
Vivement que le soleil revient, que je puisse sortir pour prendre un peu d'air et oublier ces crises! Jusqu'à Vendredi il pleu je suis trop deg'!
Bref, apres avoir vomie, j'ai fais une série d'abdos , histoire de me rattraper. Des étirements et ensuite j'ai mis du Michael Jackson à fond et j'ai dansé comme une folle, mdr!
Bon, j'espere mettre bien dépensé lol
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courage les filles!! dites vous que j'en ai 17 a perdre moi, d'ici cet été a tout prix......besoin d'encouragement et de soutient a fond!!
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Alors , ce midi j'ai mangé des lentilles et deux saucices. Avec un yaourt au fruit.
Je n'ai plus de fruits ni légume à part en surgelé. Obligé de finir les boites. J'irais faire les courses Samedi. Demain j'irais au marché acheter des fruits et des légumes!
Par contre je lance une alarme rouge les filles! Ce soir mon frere et sa femme viennent manger à la maison. Je crois qu'ils vont commander des pizzas , c'est horrible. j'ai demandé à ma mere si elle ne prefferait pas qu'on conmande des sushies plutot mais elle m'a dit non , que c'est dégueux >_<
Pff...Comment faire pour resister au pizzas...?Auriez-vous une idée?
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Bon ben auccune n'est venue à mon secours , pourquoi? =(
Je croyais qu'on etais derriere moi...Le virtuel est la réalité ce resemble à ce ue je voie. bref'!
Du coup, hier soir j'ai mangé un kébab avec une barquette de frites. De la salade avec du saumon fumé à la creme frainche. Des potatoes, du poulet et une cannette de Coca light. J'ai gravement foirée. J'ai étais vomir quand ils sont repartie. Soit deux heures apres. J'ai du rejeter la salade , les potatoes et le poulet.
Le kebab m'y est rester ainsi que les frites. =S
Ce matin j'ai etais au marché =)
J'aia cheter que des fruits et des légumes! J'en ais jamais acheté autans lol
Ma mere ce met au régime des lundi donc je sent que cette semaine ça va bien se passer. EN plus que le soleil est de retour, je suis deux fois motivé , ça fait plasir'! =)
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Bon ben pfffffff c'est la cata ! pendant une journée et demie j'ai réussi à manger ma soupe aux choux et mia c'est vengée en me faisant faire des crises. :s
je me dit que je me rattraperais demain car bon 5 crises depuis 14h ça fatigue
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Et bien alors, profite de ce soleil pour faire un petit footing! Met tes basket et va faire un tout en ville.
Alors des mon reveil, j'ai fait quelques exercices et la je m'aprete a aller faire un petit footing dehors. Il fait super beau , je vais en profiter. Faire un petit tour tranquille et je reviens.
Hier j'ai crisé plusieur fois dans la journée. Ca y est, je le voie et je le sent. Mia a pris le controle. Mais des aujourd'hui, apres quelques larmes je décide de reprendre en main mon corp! alors c'est partie!
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Mon repas d'aujourd'hui.
Ce matin: rien.
A midi: de la salade verte sans sauce mais avec un zeste de citron et une tomate. Et quelques fraises.
16h : Un thé vert avec une sucrette et une demie pomme.
J'espere que ce soir je ne vais pas criser! Car je ne compte pas manger. Voila , je flippe =S
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Coucou petite poupée ! tu manges pas grand chose dis donc ! fais attention à toi quand même hein !
today j'ai mangé 1corne de gazelle, 3 minis gâteaux marocains et un babybel.
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Si je mange normalment matin, mid,i et soir, je grossie. Je prend facilement des kilos hélas =(
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"grâce" à mon traitement médicamenteux j'ai littéralement gonflé ! j'ai donc décidé de stopper le temesta qui me fait grossir !
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Bon, c'est décidé à partir d'aujourd'hui je repars à zero! Pfff j'en ais marre je manger comme un dindon et toujours remettre ça au lendemain. Chaque jour je me voie reprendre de la graisse c'est horrible. Finie les crises, je me reprend en main plus serieusement. Adieu Mia et bon vent!
Jusqu'à Vendredi je suis au régime. Si je m'arrete Vendredi, c'est parceque c'est l'anniversaire de mon frere et on compte le faire hélas lol. Avec des grillades et des gateaux. Donc voila mais je me reprendrais aussi-tot apres =)
Alors voilou, je croise les doigts pour que rien ne me tente! =S
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Lundi 19 Avril
MATIN:
- 1 thé vert avec une sucrette.
- 3 cuil. à café de flocon d'avoine avec un fond de lait.
MIDI:
- Un yaourt Nature 0%
- 7 ou 8 fraises.
- Un Coca-Cola Light.
SOIR:
- Une tomate
- Poelé de Légumes
- Un Coca-Cola Light.
Entre les repas, je boie Un litre d'eau avec un flocon de "Draineur Express" de Gerlinéa pour éliminer les toxines.
Voila mon planning d'hier. J'essaie de me caler à 300Kcals par jour mais là, je pense que j'en ais eu pour 350 en gros. J'arrondie parceque je ne sais pas exactement pour combien j'en ais eux. Surtout que 3 cuil. de Flocon d'Avoine je ne sais pas combien ça vaut... D'apres vous, y a combien de kcals pour 3 cuil. ?
Bon si non, ma journée d'hier c'est bien déroulé. Hier soir j'ai eu une fringale. Une grosse envie de fraises!! Mais je ne sais pas comment j'ai fait pour y avoir resister et de ne pas m'ettre lever. je suis fiere de moi ^^ Meme si c'est vraie qu je pouvais me le permettre car des fruits c'est à volonté mais je voulais me tester et aparement ça marche avec une forte volonté. =)
Je vous raconterais mon planning d'aujourd'hui demain. 
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Punaise, ce soir je sort avec une copine, boire un coup. j'espere qu'elle ne va pas me forcer à boir de l'alcool et que je ne vais pas avoir l'air ridicul a tabl , seule entouré de jeunes avec un verre à la main >_<
EDIT:
Fin de soirée entre filles et tout c'est bien passé. j'ai finalement bue qu'un verre de coca-cola light. Elle m'a tendu un verre de rosé mais j'ai refusé. Elle l'a mal pris mais c'est pas tres grave, elle sait que je ne boie pas d'alcool lol. Voila j'ai danser, j'ai transpirer comme un mammouth alors tout va bien ^^
Demain ou plutot dans quelques heures lol je vous citerais mon planning de repas d'aujourd'hui.
Dernière modification le 21-04-2010 à 01:32:32
Derni?re modification le 21-04-2010 ? 01:32:46
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mardi 20 Avril
MATIN:
- 3 Cuil. à café de Flocond'Avoine avec un Fond de Lait.
- 1 Thé Vert avec 1 Sucrette.
MIDI:
- 1 Tomate.
- 1 Yaourt Nature 0%.
- 5 Fraises.
- 1 Coca-Cola Light.
SOIR:
- 1 Salade Composé ( Coktail de Maiis , Thon, Oeuf, Salade Verte ,Sauce)
- 5 Fraises.
- 1 Coca-Cola Light.
Et UN litre d'eau avec un flocon de "Draineur Express". 
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